Workout greatist do Dia: quarta-feira 16 de outubro

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Bem-vindo às duas últimas semanas de GWODs personalizados por Kelvin Gary e Katherine Simmons of Space Body Fitness!

Workout greatist do Dia: quarta-feira 16 de outubro


· Aqui está um vídeo demonstrando o agachamento de pressionar.

· Há muito mais para agachamentos corporal do que você pensa! Saiba boa forma de cócoras para obter os mais fora de seus agachamentos corporal.

· Entenda a diferença entre grande aderência lat pulldowns e aperto estreito lat pulldowns.

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