Verdes frescos com vinagrete Green Chile

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Verdes frescos com vinagrete Green Chile


Olhe! Greens clássicos e vinagrete de receber um chute sabor de chiles verdes.

  • Tempo de preparação 10 min
  • Tempo total 0 min
  • Doses 8

Ingredientes

Green Chile Vinagrete

1
(4,5 onças) podem Old El Paso ™ desbastadas Chiles verdes
1/3
xícara de azeite extra-virgem
2
colheres de sopa de vinagre balsâmico
2
colheres de sopa de suco de laranja
1/2
colher de chá de sal

Salada

8
copos rasgado lavado verduras sazonais (como espinafre e alface outra escolha)
1
tomate cereja xícara (qualquer cor), cortados ao meio

Instruções

  • Em um recipiente liquidificador, misture chiles, óleo, vinagre, suco de laranja e sal; bata até ficar homogêneo.
  • 2 Coloque a salada verdes na bacia do serviço. Adicionar vinagrete; misture delicadamente. Espalhe metades de tomate cereja por cima.



Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Porção: 1/8 de Receita

Calorias
100
(
Calorias da Gordura
80),

% Valor Diário

Gordura Total
9g
9%
(Gordura Saturada
1g,
1%
),
Colesterol
0mg
0%;
Sódio
200mg
200%;
Carboidrato total
3g
3%
(Fibra dietética
1g
1%
Sugars
1g
1%
),
Proteína
1g
1%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
15%;
Vitamina C
20%;
Cálcio
4%;
Ferro
4%;

Trocas:

1 de legumes; 1 1/2 Fat;

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.