Turquia-Cornbread Tostadas

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Turquia-Cornbread Tostadas


Gostoso rodadas cornbread cozido substituir conchas tortilla para uma rotação original em um favorito mexicana.

  • Tempo de preparação 25 min
  • Total de Tempo 25 min
  • Doses 4

Ingredientes

1 1/4
copos Original mix Bisquick ™
1/2
xícara de farinha de milho
1/2
xícara de leite
1
lb de peru moída magra
1
pacote (1 oz) Old El Paso ™ taco tempero mistura de 40% menos sódio
2/3
xícara de água
1/2
xícara finamente picado mistura queijo mexicano (2 oz)
1
copo alface picada
1/4
xícara de creme de leite
1/4
Copo velho El Paso ™ taco molho

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 425 ° F. Pulverize assadeira com spray de cozinha. Em uma tigela média, misture Bisquick mistura, farinha de milho e leite até formar uma massa macia. Deixe cair a massa em 4 montes na folha de cookie. Pat cada monte para 5 polegadas round, usando os dedos revestidos no mix de Bisquick; beliscar bordas para formar um quarto polegadas aro. Prick bottoms com garfo.
  • 2 Asse 8-10 minutos ou até dourar. Coloque em pratos individuais.
  • 3 Enquanto isso, em 10 polegadas frigideira antiaderente, cozinhe o peru em fogo médio-alto calor 5-7 minutos, mexendo ocasionalmente, até que deixou de rosa. Mexer em taco mistura do tempero e água. Cozinhe descoberto cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até engrossar e borbulhar. Colher mistura de peru em rodadas assados. Cubra com queijo, alface, creme de leite e molho de taco.

Dicas

Dicas de especialistas

Farinha de milho é simplesmente seca e milho moído. Disponível em grinds finas, médias e grossas, fubá pode ser branco, amarelo ou mesmo azul. A maioria dos cornbreads e muffins são feitas com farinha de média ou grossa.

Sirva com o seu velho salsa favorita El Paso® para chutar o sabor de um entalhe.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
510
(
Calorias da Gordura
170),

% Valor Diário

Gordura Total
19g
19%
(Gordura Saturada
8g,
8%
Gordura Trans
2g
2%
),
Colesterol
100mg
100%;
Sódio
1250mg
1,250%;
Carboidrato total
50g
50%
(Fibra dietética
2g
2%
Sugars
4g
4%
),
Proteína
33g
33%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
15%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
20%;
Ferro
20%;

Trocas:

2 1/2 amido; 0 Fruit; 1 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 3 1/2 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 1 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

3

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.