Todo o trigo Abobrinha Muffins

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Todo o trigo Abobrinha Muffins


Todo o trigo Abobrinha Muffins


Todo o trigo Abobrinha Muffins

Esta receita e foto foram criadas pelo contribuinte Aylin Erman de fulgor Kitchen. Saiba mais sobre Aylin e esta receita, verificando a seu cargo que acompanha!

Se você começar o dia com o pé direito, é provável que o resto vai seguir no tranco. Estes queques ganhar alguns pontos principais saudáveis ​​por nixing de laticínios, ovos e manteiga e abraçar a glória de fruto- e ingredientes à base de vegetais. Zucchini é um vegetal relativamente manso - não é escandalosamente saborosa, por isso funciona bem em bolos, pois fornece a porção de legumes e umidade extra sem degustação como "comida de saúde."

Receita: Muffins de trigo integral Abobrinha

Todo o trigo Abobrinha Muffins


Foto por Aylin Erman

Faz 10-12 queques

O que você precisa:

2 xícaras de farinha de trigo integral
2 colheres de chá de fermento em pó
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 colher de chá de canela
Pitada de sal
1/2 xícara de molho de maçã
1/4 xícara de azeite de oliva
1/4 xícara de leite (de sua escolha)
1 banana, purê
1/4 xícara de mel
1 abobrinha ralada xícara (cerca de 1 abobrinha grande)

O que fazer:

  1. Pré-aqueça o forno a 350 graus.
  2. Em uma tigela grande misture todos os ingredientes secos.
  3. Em uma bacia de tamanho médio separado, misture o molho de maçã, azeite, leite, banana e mel.
  4. Adicione os ingredientes molhados aos ingredientes secos e misture bem.
  5. Dobre a abobrinha.
  6. Encha forminhas levemente untada, e asse por 15-20 minutos, ou até os topos têm dourar. O interior será excepcionalmente úmido!
  7. Deixe os muffins arrefecer até firmar, ou comê-los enquanto eles estão ultra-macio e quente!

Alguma vez você já teve zucchini como parte de seu café da manhã ou sobremesa? Como você gosta de desfrutar de abobrinha? Compartilhe conosco seus pensamentos abaixo!