Tiras de frango assado

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Tiras de frango assado


Estas tiras de frango caseiros rápida, fácil e mais saudáveis ​​do que para fazer tiras de frango frito. 0 4-6 porções

  • Tempo de preparação 10 min
  • Total de Tempo 25 min
  • Doses 0

Tiras de frango assado

Ingredientes

frango
1 1/2 lb propostas de mama
tudo
3/4 xícara de farinha de trigo
sal
1 colher de chá
páprica
1 colher de chá
preto
3/4 colher de chá de pimenta
pão ralado,
3/4 xícara de planície ou experiente - a sua escolha
ovos
2
leite,
respingo de cerca de 1-2 colheres de sopa

Instruções

  • 1 Pré-aqueça o forno a 450 graus F. colocar um cookie em rack em cima de uma folha de cozimento arrefecimento, reserve.
  • 2 Em uma tigela média ou bandeja de bolo redondo, misture a farinha, o sal, a páprica, e pimenta. Misture bem e reserve.
  • 3 Meça a farinha de rosca em uma outra bacia ou bolo panela e reserve.
  • 4 Bata os ovos em uma tigela média e adicione o leite. Mexa.
  • 5 Um de cada vez, mergulhe o concurso de frango na farinha. Agite para remover o excesso. Em seguida, mergulhe no ovo e, em seguida, a farinha de rosca.
  • 6 Coloque cruzamento e propostas de frango à milanesa em cima do rack de arrefecimento que foi colocado na folha de cookie. Isso ajuda as migalhas obter nítido todo e elimina a necessidade de virar a galinha.
  • 7 Depois de ter mergulhado e à milanesa todo o frango, coloque a panela cheia no forno pré-aquecido. Asse por 10-15 minutos, ou até que o frango esteja cozido (não mais rosa e sucos executar claro) e as migalhas são dourar. Sirva com o molho favorito para mergulho: molho ranch, ketchup, mostarda do mel, etc.
  • 8 Opcional: você pode brindar a farinha de rosca para 1-3 minutos antes de panificação estava queimada, o frango. Isto dá um sabor mais fundo e mais uniformemente appearace um bronzeado, mas não é necessário. Eu abro a farinha de rosca em uma bandeja e torradas no forno torradeira.
  • 9 Nota: para nugges frango, cortar pedaços de peito em pedaços de tamanho da mordida antes de mergulhar e panado. Ajuste o tempo de cozimento em conformidade. Cerca de 5-10 minutos.



Informação Nutricional

Nenhuma informação nutricional disponível para esta receita

Ver passo a passo

Que criança não gosta de nuggets de frango ou tiras?

O que a mãe preferia seu filho não consumir pré-embalados, alimentos de conveniência congelados em uma base regular? Problema resolvido! Basta dar estas tiras caseiros frango assado. Eles são rápidos e saboroso e algo toda a família pode concordar.

Para as crianças, essas tiras de frango seria ótimo servido um lado de frutas frescas e macarrão caseiro e queijo (estas receitas está ótimo! Cozida macarrão com queijo, Smokey Mac N Cheese, Family-Favorita Macarrão e queijo). Mamãe e papai pode desfrutar das tiras no topo de uma grande salada verde, como este Salada Garden - que é a forma como vamos estar comendo-los esta noite.

Para algo um pouco diferente, tente adicionar coco torrado para a farinha de rosca e servir com um molho doce e azedo mergulho. Ou para um toque italiano, adicione um pouco de parmesão ralado fresco para o pão ralado e sirva com o molho marinara favorito para mergulhar. Esta é uma ótima receita básica para ter em sua coleção porque você pode fazer tantas variações.

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