Texmex galinha Tostada Salad

Advertisement

Texmex galinha Tostada Salad


Cubra uma tostada crocante com sabores mexicanos de inspiração corajosas em uma salada único prato principal-prontos em apenas 10 minutos.

  • Tempo de preparação 10 min
  • Tempo total de 10 min
  • Doses 4

Ingredientes

1
pacote (9 oz) tiras de frango temperado fajita-cozida congelada
4
Conchas tostada Old El Paso ™ (a partir de caixa de 4,5 onças)
4
alface xícaras desfiado
1/4
copo esquartejado sem caroço azeitonas maduras
1
médio de tomate, corte em fatias finas
1/2
copo molho ranch
2
colheres de sopa de Old El Paso ™ taco molho
1/2
xícara picado mistura queijo mexicano (2 oz)

Instruções

  • Frango 1 Calor e conchas tostada como indicado nas embalagens.
  • 2 Enquanto isso, em uma tigela grande, misture delicadamente alface, azeitonas e tomate. Em uma tigela média, misture molho ranch e taco molho. Despeje sobre a salada vestir mistura; misture delicadamente para revestir.
  • 3 Coloque as cascas tostada quente em pratos individuais. Colher salada uniformemente sobre conchas; top cada um com frango quente e polvilhe com queijo.

Dicas




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
360
(
Calorias da Gordura
240),

% Valor Diário

Gordura Total
27g
27%
(Gordura Saturada
7g,
7%
Gordura Trans
1g
1%
),
Colesterol
70mg
70%;
Sódio
820 mg
820%;
Carboidrato total
13g
13%
(Fibra dietética
2g
2%
Sugars
3g
3%
),
Proteína
19g
19%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
15%;
Vitamina C
8%;
Cálcio
15%;
Ferro
8%;

Trocas:

Um amido; 0 Fruit; 0 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 2 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 4 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.