Smoked Salmon Roulade

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Smoked Salmon Roulade


Este elegante prato pequeno-almoço fácil é tudo enrolado e pronto para raves.

  • Tempo de preparação 25 min
  • Tempo Total 43 min
  • Doses 0

Ingredientes

1/2
Copo do ouro Medalha ™ de farinha de trigo
1
xícara de leite
1
colher de sopa de endro fresco ou 1 colher de chá seco dill weed
2
colheres de sopa de manteiga ou margarina, derretida
1/4
colher de chá de sal
4
ovos
3
médias cebolinha picada (3 colheres de sopa)
1
copo em flocos ou picada salmão defumado
1 1/2
xícaras desfiado Gruyère ou queijo suíço (6 oz)
1
xícara picado espinafres frescos

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 350? F. Geléia Linha rolo pan, 15 1 / 2x10 1 / 2x1 polegadas, com folha de alumínio. Folha de graxa generosamente.
  • Farinha de 2 Beat, leite, erva daninha de aneto, manteiga, sal, ovos e cebola até ficar bem misturado. Despeje na panela. Polvilhe com salmão. Bake descoberto 15 a 18 minutos ou até que os ovos estão definidos.
  • 3 polvilhe imediatamente com queijo e espinafre. Arregace, começando no final estreita, usando papel alumínio para levantar e rolo roulade. Corte em 6 fatias.

Dicas

Dicas de especialistas

Uma lição francesa rápida: Roulade é o termo francês para uma fatia fina de carne enroladas em torno de um recheio saboroso. Em qualquer língua, este rolo de salmão é delicioso!




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
275
(
Calorias da Gordura
155),

% Valor Diário

Gordura Total
17 g
17%
(Gordura Saturada
9 g,
9%
),
Colesterol
185 mg
185%;
Sódio
440 mg
440%;
Carboidrato total
13 g
13%
(Fibra dietética
1 g
1%
),
Proteína
19 g
19%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
22%;
Vitamina C
2%;
Cálcio
36%;
Ferro
8%;

Trocas:

Um amido;

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.