Slow-fogão Squash Casserole

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Slow-fogão Squash Casserole


Squash e pão francês se reúnem neste caçarola cozida lento - um prato saboroso.

  • Tempo de preparação 20 minutos
  • Total de Tempo 2 horas 50 min
  • Doses 10

Ingredientes

9
copos cortado polpa amarela verão (cerca de 5 médio)
1
cebola média picada (1/2 xícara)
1
colher de sopa de manteiga ou margarina
2
copos migalhas de pão francês
1
copo queijo cheddar ralado afiada (4 oz)
2/3
xícara de creme de leite
1/2
colher de chá de alho sal
1/4
colher de chá de pimenta
1
Lata (10 3/4 oz) condensado creme da sopa de galinha
1
colher de manteiga ou margarina, derretida
Picado italiano (-folha plana) de salsa fresca, se desejado

Instruções

  • 1 Spray de 5 a 6 quart panela com spray de cozinha. Em uma tigela grande microondas, squash microondas, cebola e 1 colher de sopa de manteiga descoberto no alto 10 minutos ou até abóbora e cebola são concurso. Escorra bem.
  • 2 Na panela, misture mistura squash, 1 xícara de migalhas de pão, 1/2 xícara de queijo, o creme de leite, alho sal, pimenta e sopa. Em uma tigela pequena, misture restantes migalhas de pão 1 xícara, permanecendo 1/2 xícara de queijo ea manteiga derretida. Mistura migalha Sprinkle sobre squash.
  • 3 capa; cozinhar em baixa definição duas horas de calor. Descubra; remover inserção de fogão lento. Deixe descansar por 30 minutos antes de servir. Polvilhe com salsa.

Dicas




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
180
,

% Valor Diário

Gordura Total
12g
12%
(Gordura Saturada
6g,
6%
),
Sódio
410 mg
410%;
Carboidrato total
12g
12%
(Fibra dietética
2g
2%
),
Proteína
5g
5%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
0%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
0%;
Ferro
0%;

Trocas:

02/01 amido; 1 de legumes; 2 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1/2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.