Slow-fogão quente de alcachofra e espinafre Dip

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Slow-fogão quente de alcachofra e espinafre Dip


Impressionar seus convidados com este mergulho alcachofra irresistível, feito rápido com espinafre congelado, preparado Alfredo molho, e uma abundância de queijo suíço.

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Tempo total de 2 h 15 min
  • Doses 20

Ingredientes

1
caixa (9 oz) Green Giant ™ espinafres congelados, descongelados, espremido para drenar
1
pode (14 onças) esquartejado corações de alcachofra, escorridos, picado
1/2
copo refrigerado Alfredo molho de macarrão (de recipiente 10-oz)
1/2
xícara de maionese
3/4
colher de chá de alho sal
1/4
colher de chá de pimenta
1
xícara queijo ralado suíço (4 oz)
1
pão (comprimento de 20 polegadas) baguette pão francês, cortado em fatias 40

Instruções

  • Em 1 de 1 a 1 1/2-quart panela, misture todos os ingredientes, exceto pão.
  • 2 Cover; cozinhar em baixa definição 2 a 4 horas de calor. Sirva mergulho com pão fatiado.

Dicas

Dicas de especialistas

Sobra Alfredo molho pode ser armazenado no frigorífico num recipiente coberto até 5 dias. Para períodos mais longos, coloque no congelador. Descongele por microondas antes de adicionar ao seu legumes ou macarrão favoritas.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
130
(
Calorias da Gordura
70),

% Valor Diário

Gordura Total
8g
8%
(Gordura Saturada
3g,
3%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
15mg
15%;
Sódio
240mg
240%;
Carboidrato total
10g
10%
(Fibra dietética
2g
2%
Sugars
0g
0%
),
Proteína
4g
4%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
25%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
10%;
Ferro
4%;

Trocas:

02/01 amido; 0 Fruit; 0 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 1/2 alto teor de gordura da carne; 1 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1/2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.