Slow-fogão Meaty Italian Spaghetti Sauce

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Slow-fogão Meaty Italian Spaghetti Sauce


Este molho cozido lentamente é certeza de ser um prazer para todos. Perfeito para spaghetti noite!

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Tempo total de 8 h 15 min
  • Doses 24

Ingredientes

2
lb granel lingüiça de porco italiano ou carne moída
2
cebolas grandes picadas (2 xícaras)
2
copos fatias de cogumelos frescos (6 oz)
3
dentes de alho, finamente picado
1
pode (28 onças) Muir Glen ™ tomates em cubos orgânico, undrained
2
latas (15 onças cada) molho de tomate
1
pode (6 oz) extrato de tomate
1
colher de sopa de folhas secas de manjericão
1
colher de chá de folhas de orégano seco
1
colher de sopa de açúcar
1/2
colher de chá de sal
1/2
colher de chá de pimenta
1/2
colher de chá de pimenta vermelha esmagada flocos

Instruções

  • 1 Spray de 5-quart panela com spray de cozinha. Em 12 polegadas frigideira, cozinhe salsicha, cebolas, cogumelos e alho em fogo médio cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a salsicha não é cor de rosa; escorrer.
  • 2 colher de mistura de salsicha em fogão. Mexer em ingredientes restantes.
  • 3 capa; cozinhar em baixa definição 8 a 9 horas de calor.

Dicas

Dicas de especialistas

Panela este molho versátil em recipientes geladeira ou freezer; cobrir e leve à geladeira até 4 dias ou congelar até 4 meses. Para descongelar molho de espaguete congelado, lugar recipiente na geladeira cerca de 8 horas.

Sirva com macarrão penne, César salada e pão italiano.

Agitar cerca de 1/4 xícara de salsa fresca picada no molho durante os últimos 5 minutos de cozimento.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
90
(
Calorias da Gordura
45),

% Valor Diário

Gordura Total
5g
5%
(Gordura Saturada
1 1/2 g,
1 1/2%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
15mg
15%;
Sódio
450mg
450%;
Carboidrato total
7g
7%
(Fibra dietética
1g
1%
Sugars
4g
4%
),
Proteína
4g
4%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
10%;
Vitamina C
8%;
Cálcio
0%;
Ferro
4%;

Trocas:

0 amido; 0 Fruit; 0 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 1 de legumes; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 1/2 alto teor de gordura da carne; 0 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1/2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.