Slow-fogão do bolo de anjo com Berry Compota

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Slow-fogão do bolo de anjo com Berry Compota


Sirva lento preparados baga compota com anjo bolo alimentar - uma sobremesa perfeita.

  • Tempo de preparação 10 min
  • Total de Tempo 2 horas 25 min
  • Doses 8

Ingredientes

2
copos blueberries frescas
2
copos amoras frescas
2
copos framboesas frescas
1
suco de laranja copo
1/2 xícara de açúcar
3
colheres de sopa de amido de milho
6
colheres de sopa de água
1
naco do bolo de alimento de anjo (8 oz), cortado em 8 fatias

Instruções

  • 1 Spray de 5-quart panela com spray de cozinha. Em fogão lento, misture frutas, suco de laranja e açúcar.
  • 2 Cover; cozinhar sobre a configuração 2 horas em fogo alto.
  • 3 Em uma tigela pequena, misture o amido de milho e água até ficar homogêneo. Mexer na mistura de baga. Cubra; cozinhe por mais 15 minutos mais ou até engrossar. Sirva quente sobre compota de anjo bolo alimentar.

Dicas

Dicas de especialistas

Se você tiver apenas um ou dois tipos de frutas, você ainda pode fazer esta compota. Apenas certifique-se as bagas somam um total de 6 copos.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
200
,

% Valor Diário

Gordura Total
1g
1%
(Gordura Saturada
0g,
0%
),
Sódio
210 mg
210%;
Carboidrato total
47g
47%
(Fibra dietética
5g
5%
),
Proteína
3g
3%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
0%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
0%;
Ferro
0%;

Trocas:

Um amido; 1 Fruit; 1 outro carboidrato;

As escolhas de carboidratos:

3

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.