Sesame Singapore Shrimp Salad

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Sesame Singapore Shrimp Salad


-Prize Winning Receita 2009! Experimente restaurante comida asiática em casa e tê-lo pronto em apenas 30 minutos!

  • Tempo de preparação 25 min
  • Total de Tempo 25 min
  • Doses 4

Ingredientes

1
caixa de Betty Crocker ™ clássico mix salada de macarrão repente Salad®
2/3
Copa da Ásia de gergelim torrado salada
1/2
colher de chá de pimenta vermelha esmagada flocos
2
cabelo copos anjo ou mix salada de repolho regulares
1 1/2
xícaras picadas grosseiramente cozido e descascado camarão
1/4
xícara picada amendoins torrados secos
1/4
xícara finamente picado folhas de manjericão
1
manga, descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegadas (1 xícara)
1
cebola verde picado
Sementes de gergelim preto

Instruções

  • 1 mix Pasta vazia em 3-quart panela 2/3 cheio de água fervente. Suavemente ferver descoberto 12 minutos, mexendo ocasionalmente.
  • 2 Enquanto isso, em uma tigela grande, misture a mistura tempero, molho de salada e flocos de pimenta. Adicionar salada de repolho, camarão, amendoim, folhas de manjericão, manga e cebola verde; misture delicadamente para revestir.
  • 3 Escorra a massa; enxágüe com água fria. Agite para escorrer bem. Mexer na mistura de massas salada. Polvilhe com sementes de gergelim. Sirva imediatamente, ou cubra e leve à geladeira até servir.

Dicas

Dicas de especialistas

Compre descascadas e pré-cortada manga na seção do produto do seu supermercado. Você pode precisar cortar mais finamente.

Procure por sementes de gergelim preto na seção asiática do seu supermercado.

Faça desta salada até 24 horas antes de servir, mas esperar até pouco antes de servir para o topo com sementes de gergelim.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
620
(
Calorias da Gordura
190),

% Valor Diário

Gordura Total
21g
21%
(Gordura Saturada
3 1 / 2g,
3 1/2%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
105 mg
105%;
Sódio
1820mg
1,820%;
Carboidrato total
83g
83%
(Fibra dietética
4g
4%
Sugars
20g
20%
),
Proteína
24g
24%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
15%;
Vitamina C
25%;
Cálcio
4%;
Ferro
30%;

Trocas:

4 de amido; 1/2 de frutas; 1 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 1 1/2 de carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 3 Fat;

As escolhas de carboidratos:

5 1/2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.