Sem glúten Fácil empadão de frango

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Sem glúten Fácil empadão de frango


Torta de frango é comida de conforto no seu melhor - agora é sem glúten!

  • Tempo de preparação 20 minutos
  • Tempo total de 60 min
  • Doses 6

Ingredientes

2
colheres de sopa de óleo vegetal
1
batata em cubos copo descascado
1/2
xícara de cebola picada
1/4
xícara de aipo picado
1/2
xícara de cenoura em cubos
1
pode (18,5 onças) Progresso ™ Rich & Hearty frango sopa de sopa de milho
2
xícaras picado peito de frango cozido
1/2
colher de chá de folhas de tomilho seco
1/2
colher de chá de sal
1/8
colher de chá de pimenta
1
banheira (15,8 onças) Pillsbury ™ sem glúten refrigerado torta e da pastelaria massa
1
colher de sopa de leite

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 425 ° F.
  • 2 Em frigideira de 10 polegadas, aqueça o óleo. Batata e cebola no óleo Cozinhe em fogo médio 5 minutos, mexendo ocasionalmente. Adicione o aipo e cenoura; continue a cozinhar 3 a 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Mexer em sopa, frango, tomilho, sal e pimenta. Aquecer até à ebulição. Retire do fogo.
  • 3 amassam metade da massa de 1 a 2 minutos para amaciar. Estenda crosta inferior no círculo maior do que prato de pizza entre duas folhas de pergaminho ou de papel encerado. Facilidade crosta em fundo de 9 polegadas prato de torta de vidro. Despeje o preenchimento, e repetir rolamento de segunda crosta. Top torta, e vedação das bordas decorativo. Leite pincel sobre a parte superior da crosta; fendas cortadas na crosta para desabafar.
  • 4 Asse 25-30 minutos ou até dourar e borbulhante, colocando assadeira forrada com papel alumínio na prateleira abaixo. Cubra borda da torta com folha Aos 15 minutos de cozimento. Cool 5 minutos antes de servir.

Dicas

Dicas de especialistas

Se lágrimas crosta de torta, beliscar pedaços juntos para selar. Pies olhar melhor quando rústico!

Leia sempre os rótulos para se certificar de cada ingrediente da receita é sem glúten. Produtos e fontes de ingredientes pode mudar.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
870
(
Calorias da Gordura
500),

% Valor Diário

Gordura Total
55g
55%
(Gordura Saturada
18g,
18%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
45mg
45%;
Sódio
1450mg
1,450%;
Carboidrato total
76g
76%
(Fibra dietética
3g
3%
Sugars
2g
2%
),
Proteína
18g
18%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
35%;
Vitamina C
4%;
Cálcio
2%;
Ferro
6%;

Trocas:

3 Amido; 0 Fruit; 2 Outros Carboidratos; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 1 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 10 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

5

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.