Raspberry-Cherry Lambic Crisp

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Raspberry-Cherry Lambic Crisp


Aproveite esta crisp lambic feita com barras de granola Nature Valley®, Cascadian Farm® bagas e cerejas - uma deliciosa sobremesa de frutas.

  • Tempo de preparação 10 min
  • Tempo total de 35 min
  • Doses 9

Ingredientes

Quebradiço

1/4
xícara de amido de milho
3/4
copo de cerveja lambic cereja
1
saco (10 onças) Cascadian Farm® congelados cerejas doces orgânicos
2
sacos (10 onças cada) Cascadian Farm® framboesas orgânicas congeladas
1
seca copo cerejas
4
bolsas (1,5 onças cada) Nature Vale ™ barras de granola amêndoa assada crocante, esmagados

Cobertura

1
xícara de creme chicoteado
1
colher de sopa de cerveja lambic cereja

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 375 ° F. Em 2 quart panela, misture o amido de milho e 3/4 de copo de cerveja. Mexer em cerejas congeladas. Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até engrossar e furúnculos. Ferva e mexa 1 minuto. Mexer em framboesas e cerejas secas.
  • 2 mistura de frutas colher em ungreased de 8 polegadas de cozimento quadrada prato. Polvilhe barras de granola esmagados por cima.
  • 3 Asse 20-25 minutos ou até dourar por cima. Mix avantajado ingredientes. Colher cobertura sobre porções de batata frita quente.

Dicas

Dicas de especialistas

Para esmagar facilmente barras de granola, não desembrulhar; usar rolo para esmagar bares.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
240
(
Calorias da Gordura
45),

% Valor Diário

Gordura Total
5g
5%
(Gordura Saturada
1 1/2 g,
1 1/2%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
0mg
0%;
Sódio
85mg
85%;
Carboidrato total
45g
45%
(Fibra dietética
6g
6%
Sugars
26g
26%
),
Proteína
3g
3%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
2%;
Vitamina C
15%;
Cálcio
4%;
Ferro
8%;

Trocas:

Um amido; 1 Fruit; 1 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 1 Fat;

As escolhas de carboidratos:

3

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.

Cascadian Farm é uma marca registrada de pequeno planeta Foods, Inc.