Presunto e queijo de alho Rolo Salad

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Presunto e queijo de alho Rolo Salad


Antipasti atende salada, com presunto e queijo para barrar roll-ups em cima verdes tenras e vinagrete balsâmico engarrafada.

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Tempo total 0 min
  • Doses 2

Ingredientes

4
colheres de sopa de queijo para barrar luz gourmet com alho e ervas (4-6,5-oz container)
4
fatias finas (2 onças) presunto cozido (a partir deli)
4
chávenas compra Toscana campo verduras (de 8-oz pkg.)
10
tomate cereja, cortados ao meio
1/4
copo balsâmico comprada vinagrete salada

Instruções

  • 1 Espalhe 1 colher de sopa de queijo para barrar em um lado de cada fatia de presunto. Arregace presunto; cortar cada rolo em quartos.
  • 2 Divide salada verdes uniformemente sobre pratos individuais. Cubra cada um com oito rolos de presunto e 10 metades de tomate cereja. Regue com o molho de salada.

Dicas

Dicas de especialistas

Um copo de vinho branco e um pão francês crocante com manteiga acrescenta um toque de elegância a este salada.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Porção: 1/2 da receita

Calorias
250
(
Calorias da Gordura
160),

% Valor Diário

Gordura Total
18g
18%
(Gordura Saturada
5g,
5%
),
Colesterol
40mg
40%;
Sódio
670 mg
670%;
Carboidrato total
12g
12%
(Fibra dietética
3g
3%
Sugars
8g
8%
),
Proteína
11g
11%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
82%;
Vitamina C
58%;
Cálcio
20%;
Ferro
12%;

Trocas:

2 de legumes; 1 carne magra; 3 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.