Pizza-Stuffed Alho Rolls

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Pizza-Stuffed Alho Rolls


Jantar pãezinhos congelados fazer um ponto de partida fácil para um lanche saboroso para dois repleto de sabores de pizza.

  • Prep 5 min
  • Total de Tempo 30 min
  • Doses 2

Ingredientes

2
rolos congelados alho jantar (a partir de saco de 13,3 oz)
4
colheres de chá de molho de pizza
6
pequenas fatias de pepperoni (cerca de 1/3 oz)
2
colheres de sopa de queijo cheddar ralado

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 375 ° F. Pulverizador 2 de tamanho regular forminhas de muffin com spray de cozinha. Coloque rolos na placa de estaca; deixar em repouso 10 a 15 minutos para descongelar.
  • 2 Faça uma fatia horizontal no lado de cada rolo, cortando quase todo o caminho e fazer um bolso, mas deixando anexado 3/4 do caminho de volta. Colher 2 colheres de chá molho de pizza no bolso em cada rolo. Coloque 3 fatias de pepperoni sobre molho em cada rolo; colher cuidadosamente 1 colher de sopa de queijo em cada um. Coloque em forminhas de muffin; pressione suavemente para fechar.
  • 3 Asse 9-11 minutos ou até que o queijo é derretido e borbulhante. Retire do forminhas de muffin; sirva quente.

Dicas

Dicas de especialistas

Faça como muitos ou como alguns petiscos como você gosta. Basta ter o número de rolos de jantar que precise o saco selado e pop o resto de volta no congelador.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 rolo

Calorias
190
(
Calorias da Gordura
90),

% Valor Diário

Gordura Total
10g
10%
(Gordura Saturada
4g,
4%
Gordura Trans
1g
1%
),
Colesterol
15mg
15%;
Sódio
390mg
390%;
Carboidrato total
18g
18%
(Fibra dietética
0g
0%
Sugars
3g
3%
),
Proteína
6g
6%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
0%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
4%;
Ferro
8%;

Trocas:

Um amido; 0 Fruit; 1/2 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 1/2 alto teor de gordura da carne; 1 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.