Perfeitamente Batatas Purê de Abóbora

Advertisement

Perfeitamente Batatas Purê de Abóbora


Uma surpresa no lado para seus menus de outono-essas purê de batatas-tentador sabor combinar com abóbora e especiarias para um delicioso e belo acompanhamento para carnes assadas e aves.

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Tempo total de 15 min
  • Doses 8

Ingredientes

1
bolsa (4,7 onças) Betty Crocker ™ Homestyle manteiga cremosa purê de batatas
Água, manteiga e leite chamado para a bolsa de batata
1
copo abóbora enlatada (não abóbora pie mix)
2
colheres de sopa de xarope de bordo
1
colher de chá de especiarias torta de abóbora
Xarope de bordo adicional, se necessário

Instruções

  • 1 Faça batatas conforme indicado no malote.
  • 2 Junte a abóbora, calda e torta de abóbora tempero até bem misturado. Cozinhe 1 minuto, mexendo sempre, até ficar bem quente.
  • 3 Regue xarope de bordo adicional sobre a parte superior.

Dicas

Dicas de especialistas

De qualquer real xarope de bordo ou xarope com sabor de bordo trabalha nesta receita; uso que você preferir.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
130
(
Calorias da Gordura
45),

% Valor Diário

Gordura Total
5g
5%
(Gordura Saturada
3g,
3%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
15mg
15%;
Sódio
360mg
360%;
Carboidrato total
20g
20%
(Fibra dietética
1g
1%
Sugars
5g
5%
),
Proteína
2g
2%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
100%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
4%;
Ferro
2%;

Trocas:

02/01 amido; 0 Fruit; 1 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 1 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.