-Olive-queijo recheadas de carne Cups

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-Olive-queijo recheadas de carne Cups


Combine a carne moída, Progresso® estilo italiano migalhas de pão, queijo e ovo juntos em um forminhas de muffin que é cozido no forno e prontos em 35 minutos.

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Tempo total de 35 min
  • Doses 8

Ingredientes

1
LB. carne moída magra
1/4
copo Progresso ™ estilo italiano migalhas de pão
1
(8 oz) de pizza pode molho
1
ovo
1/3
xícara picada recheados com pimiento azeitonas verdes
2
onças. (1/2 xícara) de queijo ralado mistura italiano

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 375 ° F. Em uma tigela grande, misture a carne moída, migalhas de pão, 1/2 xícara de molho de pizza e ovos; misture bem.
  • 2 Divida a mistura uniformemente em 8 forminhas ungreased. Pat no fundo e os lados de copos para formar xícaras de carne bovina. Preencha copos com azeitonas e queijo.
  • 3 Asse em forno a 375 ° F. por 15 a 20 minutos ou até a carne é bem cozida. Enquanto isso, o calor restante molho de pizza; servir com xícaras de carne.

Dicas

Dicas de especialistas

Pequenos copos individuais de carne assar mais rápido do que um grande naco de carne. Esta receita coloca o jantar na mesa mais rapidamente do que se fosse usada uma receita de bolo de carne tradicional.

Prepare estes copos de carne um dia antes do tempo. Cubra e leve à geladeira. Descobrir e assar copos de carne, adicionando 3 a 5 minutos para o tempo de cozedura.

Sirva estes copos de carne com batatas fritas, tomate cereja e limonada.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Porção: 2 Taças de carne

Calorias
350
(
Calorias da Gordura
210),

% Valor Diário

Gordura Total
23g
23%
(Gordura Saturada
9g,
9%
),
Colesterol
135mg
135%;
Sódio
940 mg
940%;
Carboidrato total
9g
9%
(Fibra dietética
1g
1%
Sugars
3g
3%
),
Proteína
27g
27%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
8%;
Vitamina C
2%;
Cálcio
15%;
Ferro
15%;

Trocas:

02/01 amido; 1/2 outro carboidrato; 1 Fat;

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.