O que é uma alta Sugar?

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O que é uma alta Sugar?


É alto açúcar uma mentira?

Açúcar elevado é o que virou lenda-diagnóstico urbano usado para descrever o comportamento energético experiente depois de comer alimentos açucarados. Na realidade, no entanto, o açúcar não causa hiperactividade - em crianças ou em adultos.

Quando consumido, os carboidratos e amidos encontrados em alimentos como arroz, pão branco e frutas doces, como abacaxi são facilmente decompostos em glicose molécula. Em quantidades moderadas, os níveis de glicose no sangue são completamente normais e pode realmente ter um efeito calmante sobre o corpo. Como? Quando a glucose está presente no corpo, o pâncreas entra em ação e liberta insulina, a hormona responsável por causar as células do corpo para absorver o açúcar a partir da corrente sanguínea. Através desta absorção, o triptofano molécula - o culpado indutor do sono de jantar de Ação de Graças - é convertido em serotonina, ou como alguns cientistas chamam, o É apenas em casos graves, quando a corrente sanguínea é completamente sobrecarregado com a glicose que a insulina "molécula de felicidade." funciona muito rapidamente e resulta em um baixo nível de açúcar, uma condição conhecida como hipoglicemia. Muito pelo contrário de um açúcar elevado, hipoglicemia vai deixar você sentir triste, cansado e em alguns casos deprimido.

Portanto, independentemente de qualquer "açúcar alto", você pode pensar que você está passando, os níveis de energia após qualquer carb-load permanecer relativamente inalterada, a menos que você realmente ir selvagens e colocar-se numa baixa de açúcar.



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