Monterey Camarão Grelhado

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Monterey Camarão Grelhado


Jantar pronto em 30 minutos! Aproveite estes camarão grelhado saboroso servido com marinada - uma deliciosa refeição!

  • Tempo de preparação 30 minutos
  • Total de Tempo 30 min
  • Doses 4

Ingredientes

1/2
xícara de vinho branco
1/4
copo comprado torrado pimentões vermelhos (de 7,25-onça jar), finamente picado
1
colher de sopa bem picada tomilho limão fresco *
1
colher de chá de suco de limão
1/2
colher de chá de molho de pimenta
3
dentes de alho picados
1 1/4
lb em grão, deveined, grande camarão cru
1
colher de chá de amido de milho

Instruções

  • 1 instruções Grill: Em uma tigela média, misture o vinho, pimentões assados, tomilho limão, suco de limão, molho de pimenta e alho; misture bem. Mexer em camarão. Leve à geladeira pelo menos 20 minutos ou até 1 hora para marinar.
  • 2 grade do Heat. Tópico camarão em quatro espetos de metal; marinada reserva. Quando estiver pronto para assar, coloque o camarão espetinhos na grelha de gás em fogo médio-alto ou no grelhador a carvão 4 a 6 polegadas de carvões média-alta. Cozinhe 2 a 3 minutos. Ligue camarão; cozinhar um adicional de 2-3 minutos ou até o camarão rosa vez.
  • 3 Enquanto isso, despeje a marinada em uma panela pequena. Adicione o amido de milho; misturam-se bem. Cozinhe em fogo médio até engrossar borbulhante e, mexendo sempre. Coloque o camarão na bandeja do serviço; derramar a mistura marinada sobre camarão.

Dicas

Dicas de especialistas

* Se tomilho limão não está disponível, substitua 1 colher de chá de casca de limão ralada, mais 1 colher de sopa de tomilho fresco picado ou 1 colher de chá de folhas secas de tomilho.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
130
(
Calorias da Gordura
10),

% Valor Diário

Gordura Total
1g
1%
(Gordura Saturada
0g,
0%
),
Colesterol
200mg
200%;
Sódio
240mg
240%;
Carboidrato total
3g
3%
(Fibra dietética
0g
0%
Sugars
0g
0%
),
Proteína
22g
22%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
10%;
Vitamina C
20%;
Cálcio
6%;
Ferro
20%;

Trocas:

3 1/2 carne muito magra;

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.