Monstro Cereal Mix Snack

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Monstro Cereal Mix Snack


Este lanche fácil cereal pode ser feito até 3 dias de antecedência. Crianças e adultos vão virar as cores divertidas e sabores deliciosos.

  • Tempo de preparação 10 min
  • Tempo total de 40 min
  • Doses 20

Ingredientes

1
bag (12 oz) de chocolate branco chips de cozimento (2 xícaras)
1
colher de sopa de óleo vegetal
8
copos monstro desejado cereal (como Frankenberry®, Boo Berry®, Contagem Chocula®, Yummy Mummy ™ e / ou Frute Brute ™)
1/2
copo Dia das Bruxas-colorido doces polvilha, se desejado

Instruções

  • Em uma grande bacia de microondas, chips de cozimento em forno de microondas descoberto Alto 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos e 30 segundos, mexendo a cada 30 segundos, até derreter e suave. Mexer em óleo.
  • 2 Misture delicadamente em cereal até revestido uniformemente.
  • 3 Espalhe em papel encerado ou papel alumínio; cubra com polvilha o Dia das Bruxas. Arrefecer até que o chocolate é definida, de cerca de 30 minutos. Quebre em pedaços. Armazene coberto frouxamente.

Dicas

Dicas de especialistas

Para trituração extra, omitir os doces polvilha, e cubra com biscoitos recheados esmagados cheio de nata ou migalhas de biscoito de Graham.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
150
(
Calorias da Gordura
50),

% Valor Diário

Gordura Total
6g
6%
(Gordura Saturada
4g,
4%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
0mg
0%;
Sódio
115 mg
115%;
Carboidrato total
21g
21%
(Fibra dietética
0g
0%
Sugars
14g
14%
),
Proteína
1g
1%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
4%;
Vitamina C
2%;
Cálcio
8%;
Ferro
10%;

Trocas:

02/01 amido; 0 Fruit; 1 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 1 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1 1/2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.