Milho Relish

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Milho Relish


Molho de pimenta, semente de mostarda e cebola dar este saborear um toque resoluto.

  • Prep 5 min
  • Tempo total de 4 h 9 min
  • Doses 2

Ingredientes

1
pode (15 1/4 onças) kernel milho inteiro, drenado, ou 2 copos congelados kernel milho inteiro, descongelados
2
colheres de sopa de pimentão verde
1
colher de sopa de cebola picadinha
1
jar (2 onças) em cubos pimientos, drenados
1/2
xícara de açúcar
1/2
xícara de vinagre branco ou de cidra
1/2
colher de chá de sementes de aipo
1/4
colher de chá de sal
1/4
semente de mostarda colher de chá
1/4
colher de chá de pimenta vermelha molho

Instruções

  • 1 Mix de milho, pimentão, cebola e pimientos em vidro resistente ao calor médio ou tigela de plástico.
  • 2 Aqueça restantes ingredientes para ferver em uma panela quart, mexendo ocasionalmente. Ferva 2 minutos. Despeje sobre a mistura de milho.
  • 3 Cubra e leve à geladeira pelo menos 4 horas para se misturar sabores, mas não mais do que 5 dias. <BR>
    <P> <B> Black Bean-milho Relish: </ B> Stir em uma lata (15 oz) feijão preto, lavado e escorrido. Faz 3 1/2 xícaras saborear. </ P>

Dicas

Dicas de especialistas

Aqui está um grande companheiro para o seu favorito grelhado ou assado de peru, frango ou carne.

Ei, parceiro! Adicione um pouco de estilo do sudoeste por agitação em uma lata de 15 onças de feijão preto que você já lavado e escorrido.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Tamanho da Dose: 1 colher de sopa

Calorias
25
(
Calorias da Gordura
0),

% Valor Diário

Gordura Total
0g
0%
(Gordura Saturada
0g,
0%
),
Colesterol
0mg
0%;
Sódio
50 mg
50%;
Carboidrato total
6 g
6%
(Fibra dietética
0g
0%
),
Proteína
0g
0%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
0%;
Vitamina C
2%;
Cálcio
0%;
Ferro
0%;

Trocas:

1/2 de frutas;

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.