Make-Ahead Lasagna Rolls

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Make-Ahead Lasagna Rolls


Fazer frente e leve à geladeira estes rolos lasanha deliciosa usando massas, três tipos de queijo e ervas. Micro-ondas rola para derreter o queijo e espalhar molho de macarrão de tomate para servir o jantar thatâ prontos a qualquer hora, em apenas alguns minutos € ™ s

  • Tempo de preparação 40 min
  • Tempo total 0 min
  • Doses 8

Ingredientes

8
macarrão lasanha cozidas
1
(12 onças) recipiente baixo teor de gordura queijo cottage
4
onças. (1 xícara) desfiado queijo mussarela
1
ovo, ligeiramente batido
1/4
xícara de queijo parmesão ralado
1/4
xícara de salsa fresca picada
1/2
colher de chá de folhas secas de manjericão
1
(14 a 15 onças) frasco (2 xícaras) de tomate molho de macarrão *
Salsa picada, se desejado

Instruções

  • Um cozinheiro macarrão lasanha para o cozimento desejado conforme indicado na embalagem. Escorra. Enquanto isso, em uma tigela média, misture todos os ingredientes restantes, exceto o molho de massa; misture bem.
  • 2 Espalhe cada macarrão lasanha cozida com um generoso mistura de queijo de 1/4 de copo para dentro de uma polegada de uma extremidade curta; arregaçar firmemente em direção a final por preencher. Embrulhe em filme plástico. Repita com o restante macarrão e mistura de queijo. Rolos de lasanha refrigerar ou congelar.
  • 3 Para cozinhar uma porção, lasanha rolo desembrulhar e costura lateral lugar para baixo na tigela para microondas; cubra com papel manteiga para microondas. Se refrigerado, no microondas, durante 1 a 2 minutos ou até que o queijo começa a derreter em extremidades de rolo. Colher 1/4 xícara de molho de macarrão sobre o rolo; cobrir. Microondas em alta por 20 a 30 segundos ou até ficar bem aquecido. (Se congelado, microondas em baixa por 1-2 minutos ou até descongelado antes do aquecimento, conforme indicado acima.) Início com salsa picada.

Dicas

Dicas de especialistas

* Um-meia libra de carne moída cozida pode ser adicionado à pasta de tomate molho. Colher mistura de 1/3 de copo sobre cada rolo lasanha quando o aquecimento.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
235
(
Calorias da Gordura
65),

% Valor Diário

Gordura Total
7g
7%
(Gordura Saturada
3g,
3%
),
Colesterol
40mg
40%;
Sódio
660 mg
660%;
Carboidrato total
28g
28%
(Fibra dietética
1g
1%
Sugars
6g
6%
),
Proteína
15g
15%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
14%;
Vitamina C
8%;
Cálcio
20%;
Ferro
8%;

Trocas:

2 amido; 2 Outros Carboidratos;

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.