Lento Refeições Fogão Freezer: Faça 8 Refeições em 1 hora!

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10 MAIS lentas Refeições Fogão Freezer
em 90 minutos ou menos!

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Bem, este bebê ainda não fez sua aparência ainda. . .

Mas os dias extras estão me dando tempo para ser um pouco mais preparados!

Cerca de um ano atrás, eu fazia parte de um "swap Freezer Grupo refeição" no meu bairro e uma vez por mês, todos nós nos reuníamos e refeições congeladores swap.

Eu normalmente passar um par de horas na cozinha um sábado por mês, cozinhar uma tempestade e, no final, era tão bom ter 5-6 refeições preparadas que eu não precisa se preocupar com para que no próximo mês.

Infelizmente, o nosso Grupo de refeições Freezer não se reúne e eu simplesmente não ter sido motivado o suficiente para fazer minhas próprias refeições.

Mas, como minha data de vencimento tenha chegado mais perto, eu estive pensando sobre o quão bom seria apenas para puxar algo fora do freezer e tem todo o trabalho feito para o jantar.

Comecei a olhar em Pinterest e descobriu "dump de galinha" receitas. . . você basicamente "despejar" 4-5 ingredientes em uma panela e, em menos de 5 minutos, a sua preparação jantar é feito!

No entanto, algumas das receitas que tentámos eram terríveis.

Comecei a pensar sobre como nós temos um monte de simples receitas lentas do fogão em nosso site que realmente gosto bom. . . receitas de família tentou-e-verdadeiro.

Então eu comecei a pensar em como eu poderia preparar estas refeições todos os agora e jogá-los no congelador e, em seguida, quando eu precisava de uma refeição rápida, eu poderia apenas "despejar" o conteúdo do saco no meu fogão lento e deixe cozinhar durante todo o dia.

Então, eu coloquei 8 dos meus favoritos refeições lentas do fogão e mim mesmo cronometrado

Eu era capaz de preparar todos os 8 refeições em uma hora e dois minutos

(Eu provavelmente teria sido mais rápido se eu não tivesse cortado meu dedo e teve que correr para encontrar um band-aid!).

E eu estou indo para torná-lo super fácil para você!

Eu incluí uma lista de compras que você precisa para fazer as refeições,

a receita para cada refeição,

passo-a-passo,

e ideias de prato de lado!

Jantar não recebe qualquer mais fácil do que este !!

Então, aqui vai:

8 lento Refeições Fogão Freezer que pode ser feito em uma hora!

(Bônus: Eles realmente bom gosto e são aprovados pela minha família!)

Para começar, certifique-se de que você tem um fogão lento. Qualquer um simples vai fazer - mas este é o nosso favorito:
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Eu recomendaria também investir em alguns forros lentas do fogão - eles fazem limpar uma brisa!
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Agora, para as receitas!

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Fogão lento para churrasco Spareribs

Ingredientes:

1-2 libras de costelas de porco com um estilo campestre

1 1/2 xícaras ketchup

1 1/2 colheres de Old Bay tempero (ou sal temperado)

Fumo líquido 1/2 colher de chá

1/2 xícara de açúcar mascavo

1/2 xícara de vinagre branco

Como chegar:

Coloque porco em resealable saco de freezer galão de tamanho. Misture os ingredientes restantes em uma tigela e despeje sobre carne de porco. Misture em bolsa e zip fechado.

Quando estiver pronto para comer, retire do congelador e descongelar na geladeira por 24 horas. Cozinhe na ELEVAÇÃO por 3-4 horas ou LOW para 6-7 horas.

Sirva com queijo Hashbrown Casserole (que também pode ser feita com antecedência e congelado) e um saco de milho congelado.

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Black Bean Taco Soup

Ingredientes:

1 £ carne moída magra (ou peru à terra funciona também!)

1 cebola média picada
1 pacote suave taco tempero mix
1 (16 oz) saco de milho congelado
1 (16 oz) pode feijão preto escorrido e enxaguado (você poderia usar feijão ou feijão)
2 (14 onças) latas de tomates cozidos
1 (8 oz) pode molho de tomate
1 (4 oz) pode cortado chilis verdes

Como chegar:
Brown carne e cebola, escorra. Deixe a carne esfriar por um minuto, em seguida, despejar em um saco selado congelador galão de tamanho.

Despejar os ingredientes restantes no saco, misture, e saco zip fechado.
Quando estiver pronto para comer, retire do congelador e descongelar na geladeira por 24 horas. Cozinhe na ELEVAÇÃO por 1-2 horas ou LOW durante 2-3 horas 1/2.

Sirva com batatas fritas de pacote, queijo, creme de leite, e guacamole.

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Frango Broccoli Alfredo

Ingredientes:

1 ½ libras peitos de frango

1 (16 onças) Mala floretes de brócolis congelado

2 (16 oz) frascos molho Alfredo (eu uso a luz)

1 grande pimentão verde picado

1 (4 oz) pode cortado cogumelos, drenado

Como chegar:

Coloque todos os ingredientes em um saco selado congelador galão de tamanho e misture bem.

Quando estiver pronto para comer, retire do congelador e descongelar na geladeira por 24 horas. Cozinhe em fogo baixo por 4-6 horas.

Sirva com macarrão cozido fettuccine, salada verde, e Knots parmesão fácil.

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Frango Cacciatore

Ingredientes:

1 peito de frango lb

1 (26 onças) de pedaços de estilo vegetal molho de espaguete

1 abobrinha picada

1 pimentão verde picado

1 cebola doce, desbastado

Como chegar:

Coloque todos os ingredientes em um saco selado congelador galão de tamanho e misture bem.

Guarnição: picada azeitonas pretas, queijo ralado Parm

Quando estiver pronto para comer, retire do congelador e descongelar na geladeira por 24 horas. Cozinhe em fogo baixo por 6-8 horas.

Sirva com macarrão espaguete cozido e decore com azeitonas e queijo. Também seria delicioso com varas de queijo de alho.

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Sanduíches mergulho francês

Ingredientes:

2-3 lb carne chuck assado

2 latas (14,5 onças cada) consomme carne (é mesmo ao lado do sopas e caldo de carne)

6-8 buns hoagie

Como chegar:

Coloque assado em um saco selado congelador galão de tamanho e despeje carne consomê no topo.

Quando estiver pronto para comer, retire do congelador e descongelar na geladeira por 24 horas. Cozinhe em fogo baixo por 8-11 horas (ou de alto por 5-7 horas). Remova assado de panela e salvar suco extra para mergulhar! Com 2 garfos, assado fragmente e servir carne em pães. Nós também o amor para derreter Provolone ou queijo suíço no topo.

Sirva com batata cozida Cunhas e frutas frescas.

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Guisado da carne Hearty

Ingredientes:

1 £ guisado de carne cubos
4 cenouras, fatias
4 batatas vermelhas, cortadas em cubos grandes
1 pacote de cebola seca mistura de sopa
2 latas de creme de 98% livre de gordura da sopa de cogumelo
1 (8 oz) pode molho de tomate
1 (10 onças) de pacotes congelados ervilhas verdes
Como chegar:
Coloque todos os ingredientes em um saco selado congelador galão de tamanho. Misture e saco zip fechado. Quando estiver pronto para comer, retire do congelador e descongelar na geladeira por 24 horas. Cozinhe em fogo baixo por 7-10 horas (ou de alto por 5-6 horas).
Sirva com parmesão 3 Ingrediente Rolls.
(I duplo ensacados este guisado porque enchido o saco de freezer até a borda! Melhor prevenir do que remediar!)

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Dijon bordo vitrificado da galinha

Ingredientes:

1 1/2 libras peitos de frango
1 xícara de mostarda Dijon
1/2 xícara de xarope de bordo
2 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto
sal e pimenta a gosto

Como chegar:
Coloque todos os ingredientes em um saco selado congelador galão de tamanho. Misture e saco zip fechado.

Quando estiver pronto para comer, retire do congelador e descongelar na geladeira por 24 horas. Cozinhe em fogo baixo por 8 horas (ou ALTA, durante 4 horas). Polvilhe com alecrim fresco ou seco para servir.
Sirva com vegetais Roasted forno.

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Cilantro Lime frango W / milho e feijão preto

Ingredientes:

1 1/2 libras peitos de frango
Suco de 2 limões
1 maço de coentro fresco picado
1 (16 oz) saco de milho congelado
2 dentes de alho picados
1/2 cebola vermelha picada
1 pode feijão preto, escorrido e enxaguado
1 colher de chá de cominho

sal e pimenta a gosto

Como chegar:

Coloque todos os ingredientes em um saco selado congelador galão de tamanho. Misture e saco zip fechado.

Quando estiver pronto para comer, retire do congelador e descongelar na geladeira por 24 horas. Cozinhe em fogo baixo por 8 horas (ou ALTA, durante 4 horas).

Sirva com tortillas e coberturas tais como com creme de leite, guacamole, salsa, e queijo.

Receita adaptada de Over the Big Lua.

Todas as receitas estão disponíveis para imprimir aqui.

Agora que você tem as receitas, é hora de começar o shopping!

Você pode imprimir a lista de compras off aqui.

Colocar as refeições juntos é realmente muito divertido.

A primeira coisa que eu fiz foi rótulo todas as minhas malas com o que estava acontecendo dentro e quanto tempo para cozinhar no fogão lento.

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Eu, então, colocou toda a carne no interior de cada saco (eu realmente não gosto de manusear carne crua, então eu percebi que eu só iria acabar com isso).

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Eu, então, impresso fora as receitas e acabou de adicionar os ingredientes chamados para cada saco.

Você pode achar que é mais fácil de cortar e preparar toda a sua produção e outros itens, mas eu gosto de fazer isso uma receita de cada vez. Basta fazer o que funciona melhor para você!

E menos de 1 hora mais tarde, eu tinha 8 refeições congeladores tudo pronto para ir!

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Outras dicas e sugestões:
-Não Esqueça de Ziploc galão de tamanho sacos de congelação para a sua lista de compras!
-Todos Destas receitas pode colocar bastante plana, tornando-os fáceis de pilha em seu freezer (eles realmente não vai ocupar muito espaço).
-Eles Parecem funcionar melhor no fogão lento se você pode deixá-los descongelar na geladeira por cerca de 24 horas antes de servi-los. Se você não é capaz de descongelá-los de antemão, planeja-los cozinhar por muito mais tempo no fogão lento.
-Cada Das minhas receitas alimenta a minha família de quatro (2 adultos e 2 crianças) para jantar e, em seguida, normalmente temos dois almoços sobras para o dia seguinte. Se você está apenas fazendo comida para 2, você poderia facilmente dividir essas refeições pela metade.
Slow Cooker Liners fará limpar uma brisa!

Se você tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar! Nós vamos ser capazes de responder mais rápido se você nos enviar um e-mail: Si[email protected]

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