Layered Turquia Noodle Bake

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Layered Turquia Noodle Bake


Olhando para um jantar de peru? Aproveite esta peru e macarrão em camadas bake - uma refeição saborosa.

  • Tempo de preparação 35 min
  • Total de Tempo 1 h 15 min
  • Doses 8

Ingredientes

4
onças. (2 1/2 xícaras) não cozidas macarrão de ovo médio
1
terreno peru lb
1
(15 onças) pode molho de tomate
1
(6 oz) de tomate pode colar
1
açúcar colher de chá
1
colher de chá de folhas secas de manjericão
1/2
alho colher de chá de pó
1/2
colher de chá de folhas de orégano seco
1/8
colher de chá de pimenta
1
(8 oz) pacote. Queijo creme 1/3-menos teor de gordura (Neufchâtel), amolecida
1/2
copo luz creme de leite
3
colheres de sopa de leite desnatado
2
colheres de sopa de cebola picadinha
1
(9 oz) pacote. espinafres congelados em uma bolsa, descongelados, espremido para drenar *

Instruções

  • 1 cozinhar macarrão para cozimento desejado conforme indicado na embalagem. Escorra; lave com água quente.
  • 2 Enquanto isso, aqueça o forno a 350 ° F. Em frigideira grande, cozinhe carne de peru moída até passar rosa. Mexer em molho de tomate, pasta de tomate, açúcar, manjericão, alho em pó, orégano e pimenta. Mexer em macarrão cozido.
  • 3 Em uma tigela média, misture o queijo, creme de leite, leite e cebola; bata até ficar homogêneo.
  • 4 colher de 1/2 a mistura de macarrão em ungreased 12x8 polegadas (2-quart) assadeira. Top uniformemente com a mistura de queijo. Colher espinafre uniformemente sobre a mistura de queijo; cubra com a mistura restante de macarrão.
  • 5 Asse em forno a 350 ° F. por 35 a 40 minutos ou até completamente aquecida.

Dicas

Dicas de especialistas

* Para descongelar rapidamente espinafre, cortar pequena fenda no centro da bolsa; microondas em alta por 2 a 3 minutos ou até descongeladas. Remover espinafre da bolsa; espremer seco com toalhas de papel.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
290
(
Calorias da Gordura
130),

% Valor Diário

Gordura Total
14g
14%
(Gordura Saturada
6g,
6%
),
Colesterol
80mg
80%;
Sódio
740 mg
740%;
Carboidrato total
23g
23%
(Fibra dietética
3g
3%
Sugars
5g
5%
),
Proteína
19g
19%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
50%;
Vitamina C
25%;
Cálcio
10%;
Ferro
15%;

Trocas:

Um amido; 1 outro carboidrato; 1 de legumes; 2 carne magra; 1 1/2 Fat;

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.