Key Salada de fruta Oeste

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Key Salada de fruta Oeste


Variedade de frutas jogou com molho de suco de limão e tequila dá-lhe uma salada saboroso - um acompanhamento perfeito para a sua comida.

  • Tempo de preparação 20 minutos
  • Total de Tempo 2 horas 25 min
  • Doses 28

Ingredientes

3/4
xícara de açúcar
1/4
xícara de água
1/4
copo de suco de limão fresco Key ou engarrafada ou suco de limão regulares
2
3 colheres de sopa de suco de limão tequila ou Key
1
cal chave colher de chá de casca de limão ralada ou regulares
14
xícaras cut-up frutas frescas (abacaxi, morangos, kiwi, uvas)

Instruções

  • Em 1 1 1/2-quart panela, açúcar e água de calor até à ebulição; reduzir o calor. Simmer descoberto cerca de 2 minutos, mexendo sempre, até que o açúcar é dissolvido; retire do fogo. Mexer em suco de limão e tequila.
  • 2 Vamos vestir cal repousar até temperatura ambiente. Cubra e leve à geladeira cerca de 2 horas ou até esfriar.
  • 3 Stir cal casca para vestir. Em muito grande tigela, misture cuidadosamente frutas e de vestir. Sirva imediatamente.



Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
70
(
Calorias da Gordura
0),

% Valor Diário

Gordura Total
0g
0%
(Gordura Saturada
0g,
0%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
0mg
0%;
Sódio
0mg
0%;
Carboidrato total
16g
16%
(Fibra dietética
2g
2%
Sugars
13g
13%
),
Proteína
0g
0%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
0%;
Vitamina C
30%;
Cálcio
0%;
Ferro
0%;

Trocas:

0 amido; 1/2 de frutas; 1/2 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 0 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.