Impressionante, fácil Fried Catfish- gostoso !!

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Impressionante, fácil Fried Catfish- gostoso !!

Este é um prato simples, delicioso e rápido. Baixo teor de gordura, fácil sobre o estômago e orçamento, ótimo para dietas de baixa acidez, como no IC. Sirva com arroz e legumes ou apenas salada e pão. 4 frescos ou congelados filetes de peixe-gato, pratos e garfos!

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Total de Tempo 30 min
  • Doses 0

Ingredientes

4
Filetes de peixe-gato, frescos ou congelados e descongelados
2
TSP. Alho Sal (dividido)
1/2
TSP PAPRIKA
1
ovo batido
1/2
migalhas de pão do copo, com o colorau e 1 colher de chá. do alho sal adicionado

Instruções

  • 1 Degelo 4 filetes de peixe-gato (ou usar fresco). Seque com papel toalha. Mergulhe no ovo batido, revestindo bem. Mergulhe em mistura migalha de pão.
  • Óleo de canola 2 Calor (ou azeite com manjericão), ou misturar os dois, que é o que eu fiz.
  • 3 Quando o óleo de bolhas, providenciar o bagre à milanesa na frigideira. Mantenha-se atento para fumar petróleo se isso acontecer, diminua o calor e reorganizar o peixe. Fry cerca de 5 min., Vire. Fry outro 5 min., Ou até profunda, marrom escuro.
  • 4 Retire com garfo ou espátula. Escorra em papel absorvente ou blot & lugar no prato de serviço. Decore com salsa (opcional).
  • 5 Arrume em placas com o montão de mayo experiente (ou molho de sua escolha). Comer!



Informação Nutricional

Nenhuma informação nutricional disponível para esta receita