How Sweet Is Your manhã Cereal?

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How Sweet Is Your manhã Cereal?


Eu passar por fases de pequeno-almoço. Haverá semanas na extremidade onde eu anseiam pratos salgados, como ovos e tigelas de cereais e outros longos trechos onde subsistem exclusivamente em iogurte e bagas com um pouco de granola polvilhadas em cima. Se você gosta de granola ou outros cereais matinais, há uma chance de que você está comendo mais açúcar do que você pode perceber.

Porque eu possui uma empresa de granola, estou muito consciente do que está em granola e como Marge é diferente de muitas marcas compradas em lojas. Quando as pessoas me perguntam se a nossa granola é saudável ou livre de gordura, eu explico-lhes que não é livre de gordura, mas ainda é bastante saudável. Porque a gordura é "boa gordura" de óleo de oliva e nozes, não se preocupe com isso em minha própria dieta; certeza, nós comê-lo com moderação como a maioria das coisas, mas nunca é uma fonte de culpa ou preocupação para mim.

Açúcar, por outro lado, é algo que eu estou muito ciente e tentar evitar quando eu puder - no granola que fazer e vender ao público e em nossos próprios armários em casa.

Recentemente, este bateu em casa ainda mais depois de ler um artigo no The Huffington Post sobre o açúcar nos cereais matinais. Eles relatam (e mostrar no vídeo que eles produziram) que muitos cereais muitas vezes você pensar em como saudáveis ​​(flocos de grãos ou de determinadas marcas de granola), na verdade, têm mais açúcar do que Fruity Pebbles. Na verdade, alguns dos cereais que eles estudaram contidas tanto açúcar quanto você precisa para o dia inteiro.

Você sabe quanto açúcar seu cereal matinal contém?

(Imagens: Fé Durand)