Herbed Spaghetti

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Herbed Spaghetti


Aproveite o seu jantar com erva com sabor massas e receita da carne pronta em apenas 25 minutos - perfeito para a cozinha italiana.

  • Tempo de preparação 25 min
  • Total de Tempo 25 min
  • Doses 4

Ingredientes

1/2
lb carne moída magra extra-
1
cebola pequena picada
1
dente de alho, picados
2
(8 oz) latas não-sal adicionado molho de tomate
1
(14,5 onças) pode não-sal adicionado tomates inteiros, sem drenagem, retira-se
2
colheres de sopa de queijo parmesão ralado
1
açúcar colher de chá
1
colher de chá de temperos sem sal
1
colher de chá de folhas secas de manjericão
1/2
colher de chá de folhas de orégano seco
8
onças. espaguete cru

Instruções

  • 1 Em frigideira grande em fogo médio, cozinhe a carne moída, a cebola eo alho até a carne ficar dourada e cebola ficar macia; escorrer. Mexer em todos os ingredientes restantes, exceto espaguete. Leve para ferver. Reduza o fogo; deixe ferver 25 minutos.
  • 2 Enquanto isso, cozinhe o espaguete para cozimento desejado conforme indicado na embalagem. Escorra o espaguete. Sirva o molho sobre o macarrão.



Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Tamanho da Dose: 1 dose

Calorias
390
(
Calorias da Gordura
80),

% Valor Diário

Gordura Total
9g
9%
(Gordura Saturada
3g,
3%
),
Colesterol
40mg
40%;
Sódio
125mg
125%;
Carboidrato total
55g
55%
(Fibra dietética
3g
3%
Sugars
9g
9%
),
Proteína
22g
22%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
6%;
Vitamina C
45%;
Cálcio
10%;
Ferro
25%;

Trocas:

3 1/2 amido; 3 1/2 outro carboidrato;

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.