"Healthified" Vegetable Salad Layered

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"Healthified" Vegetable Salad Layered

65% menos calorias • 77% menos gordura • 75% menos gordura do que se sentou o original receita-ver a comparação. Tantas camadas deliciosas com muito menos gordura divirta-se! 10 porções (cerca de 1 xícara cada)

  • Tempo de preparação 20 minutos
  • Total de Tempo 20 min
  • Doses 0

Ingredientes

Salada
6
copos rasgado verduras mistas, tais como mistura italiano
2
copos pequenos floretes de brócolis
1
copo desfiado cenouras
2
copos verdes Giant® Vale frescos Steamers ™ congelados ervilhas doces, cozidos, escorridos
1
pimentão vermelho médio, cortado em tiras finas de tamanho da mordida
2
talos de aipo médias, em fatias finas (1 xícara)
6
fatias de bacon, torrada cozido, escorrido e esfarelado
5
médias cebolinha, em fatias finas (5 colheres de sopa)
Curativo
3/4
xícara de maionese baixo teor de gordura
3/4
xícara leitelho
2
colheres de sopa fresca picada ou 1/2 colher de chá de folhas secas de manjericão
1/2
colher de chá de casca de limão finamente picado
1
colher de chá de suco de limão
1/4
colher de chá de pimenta
1/2
copo queijo cheddar ralado reduzido teor de gordura (2 oz)

Instruções

  • 1 Coloque a salada verdes em uma tigela grande salada. Em ordem dada, camada restantes ingredientes da salada mais verdes.
  • 2 Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes do molho exceto o queijo até ficar bem misturado. Colher vestir sobre a salada; polvilhe com queijo. Atire salada para o revestimento.

Dicas

Dicas de especialistas

Nós substituímos ingredientes com grande degustação alternativas para criar melhores-para-lhe receitas que são tão gostoso como os originais.




Informação Nutricional

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