Hamburger Gravy

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Hamburger Gravy


15 minutos e duas etapas são tudo que você precisa para preparar este molho de carne saboroso que acrescenta zing instantâneo a quase qualquer coisa!

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Tempo total de 15 min
  • Doses 4

Ingredientes

1
LB. carne moída magra
1/2
xícara de cebola picada
3
colheres de sopa de farinha para todos os fins ou crus
1
colher de sopa de carne de bovino de sabor bouillon instantânea
2
colheres de sopa de molho de bife
2
leite xícaras

Instruções

  • 1 Em uma frigideira grande, cozinhe a carne moída e cebola em fogo médio-alto até a carne está bem cozida, mexendo sempre.
  • 2 Misture a farinha, o caldo de carne e molho de carne. Aos poucos, junte o leite. Cozinhe e mexa 4-6 minutos ou até que a mistura ferver e engrossar, mexendo sempre. Se desejar, sirva sobre puré de batata ou arroz cozido.



Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Porção: 3/4 xícara

Calorias
390
(
Calorias da Gordura
230),

% Valor Diário

Gordura Total
26g
26%
(Gordura Saturada
11g,
11%
),
Colesterol
95mg
95%;
Sódio
940 mg
940%;
Carboidrato total
14g
14%
(Fibra dietética
1g
1%
Sugars
8g
8%
),
Proteína
26g
26%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
6%;
Vitamina C
2%;
Cálcio
15%;
Ferro
15%;

Trocas:

02/01 amido; 1/2 de frutas; 1 outro carboidrato; 1 1/2 Fat;

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.