Greatist Mordidas de Energia

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Greatist Mordidas de Energia


Greatist Mordidas de Energia


Esta semana a equipe greatist decidiu tomar a nossa diversão Gractivity a um nível totalmente novo: Ficamos no escritório e fez um super-divertido, deleite super-rápida, e super-saudável! (Bem, pelo menos eles são super saudável para deleites.) Graças a alguma inspiração de O Kitchn, que surgiu com um, porca-livre, amigável-vegan de dois mordida deleite sem glúten embalado com fibra (de aveia) e apenas sweet suficiente para satisfazer qualquer desejo sobremesa.

Greatist Mordidas de Energia

Greatist Mordidas de Energia


Faz cerca de 25 picadas

O que você precisa:

4 xícaras de aveia em flocos (que usamos sem glúten!)

1,5 xícaras sementes de girassol matérias-

2 colheres de chá de canela

1 xícara de chips de banana, desintegrado

1/2 xícara de blueberries secas

1 xícara de gotas de chocolate

1 xícara de manteiga de semente de girassol (também pode usar amendoim ou manteiga de amêndoa!)

1/2 xícara de néctar de agave

O que fazer:

1. Misture a aveia, sementes de girassol, banana chips, mirtilos, canela e raspas de chocolate em uma tigela. Adicione a manteiga de semente de girassol e agave e mexa até ficar bem combinado.

2. Leve à geladeira até mistura relativamente firmes (aproximadamente 20 minutos). (Se você está impaciente extra, como nós somos, sinta-se livre para lançar a mistura no congelador por metade desse tempo!)

3. Usando uma colher de chá de medir, mistura rolo em bolas. Sentindo fantasia? Tente rolando as mordidas acabados em cacau em pó, canela, ou coco torrado. Ou simplesmente começar a comê-los como está. Guarde na geladeira (ou congelador) em um recipiente hermético!