Fudge-Raspberry Chocolate Crisp

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Fudge-Raspberry Chocolate Crisp


Procurando por uma sobremesa de frutas clássico feito com framboesa e chocolate? Então confira esta deliciosa batata frita que é cozido à perfeição.

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Total de Tempo 1 h 10 min
  • Doses 9

Ingredientes

1
pode (21 oz) de enchimento torta de framboesa
2
copos (descongelados) framboesas frescas ou congeladas
1/2
xícara de açúcar mascavo
1/2
toda xícara de farinha de trigo
1/2
copo old-fashioned aveia
1/4
chávena de cacau sem açúcar baking
1/3
xícara de manteiga ou margarina, cortada em pedaços
1/4
copo meio amargo miniatura gotas de chocolate
Sorvete de baunilha reduzido teor de gordura, se desejado

Instruções

  • Um forno de aquecimento para 350 ° C. Em ungreased de 8 polegada quadrada (2-quart) bicarbonato de prato de vidro, misture delicadamente juntos recheio de torta e framboesas.
  • 2 Em uma tigela média, misture açúcar mascavo, farinha, aveia e cacau. Corte na manteiga, usando pastelaria liquidificador (ou puxando duas facas de mesa, através de ingredientes em direções opostas), até que a mistura se parece com migalhas grosseiras. Mexer em lascas de chocolate. Polvilhe sobre a mistura de framboesa.
  • 3 Asse de 40 a 50 minutos ou até sucos bolha. Arrefecer 15 minutos. Sirva quente coberto com sorvete.

Dicas

Dicas de especialistas

Chocolate e frutas amantes vão se divertir com esta deliciosa sobremesa que combina dois grãos integrais: aveia old-fashioned e farinha de trigo integral. Esteja preparado para compartilhar a receita.

Whole Grain Serving: 1/2




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
270
(
Calorias da Gordura
80),

% Valor Diário

Gordura Total
9g
9%
(Gordura Saturada
5g,
5%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
20mg
20%;
Sódio
55mg
55%;
Carboidrato total
43g
43%
(Fibra dietética
5g
5%
Sugars
29g
29%
),
Proteína
3g
3%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
4%;
Vitamina C
6%;
Cálcio
4%;
Ferro
8%;

Trocas:

Um amido; 0 Fruit; 2 Outros Carboidratos; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 1 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

3

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.