Fubá-Sábio Biscoitos com molho de salsicha

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Fubá-Sábio Biscoitos com molho de salsicha


Sábio e fubá dar os biscoitos um sabor interessante e textura, perfeito para o molho do peru salsicha neste café da manhã estilo sulista.

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Tempo total de 35 min
  • Doses 6

Ingredientes

1 3/4
copos Original mix Bisquick ™
1/2
xícara de farinha de milho amarela
2/3
xícara de leite
1
colher de chá de folhas de sálvia secas, desintegrado
1
pacote (12 onças) de peru granel de pequeno-almoço salsicha
1/4
Original mix copo Bisquick ™
2 1/4
leite xícaras
1/2
colher de chá de sal
1/4
colher de chá de pimenta

Instruções

  • Um forno de aquecimento para 450ºF. Mexa 1 3/4 xícaras de mistura Bisquick, a farinha de milho, 2/3 xícara de leite eo sábio até massa macia; bater 30 segundos. Passe por 12 colheres em assadeira sem untar. Asse 8 a 10 minutos ou até dourar.
  • 2 Enquanto biscoitos são assar, cozinhar salsicha em 2 quart panela em fogo médio, mexendo sempre, até deixar de rosa; escorrer. Polvilhe 1/4 de copo Bisquick mix mais de salsicha; junte a mistura. Aos poucos, misture 2 1/4 xícaras de leite até ficar bem misturado.
  • 3 Cozinhe por cerca de 5 minutos, mexendo sempre, até engrossar. Mexer em sal e pimenta. Sirva biscoitos com molho de salsicha.

Dicas

Dicas de especialistas

Biscuit é uma palavra francesa que traduz aproximadamente a "assar duas vezes", referindo-se à maneira como as versões anteriores foram preparados.

Por apenas 11 gramas de gordura e 325 calorias por porção, o uso reduzido de gordura Bisquick mix, (skim) leite livre de gordura e baixo teor de gordura de salsicha de peru pequeno-almoço.

Turquia salsicha é muitas vezes vendido perto de lingüiça de porco na seção de carne de sua mercearia. Você também pode encontrá-lo no congelador.

Desfrute deste belo café da manhã estilo sulista com um copo de seu suco favorito e muito de frutas frescas.

Decore com cebolinha ou salsinha fresca picada.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
335
(
Calorias da Gordura
115),

% Valor Diário

Gordura Total
13 g
13%
(Gordura Saturada
4 g;
4%
),
Colesterol
40 mg
40%;
Sódio
1390 mg
1,390%;
Carboidrato total
39 g
39%
(Fibra dietética
1 g
1%
),
Proteína
16 g
16%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
6%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
22%;
Ferro
12%;

Trocas:

2 1/2 amido; 1 de alta gordura da carne; 1 Fat;

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.