Frutas e queijo prato

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Frutas e queijo prato


Hereâ € ™ sa delícia fresco e queijo para servir seus convidados. Frutas e três tipos de queijo decoram este prato apetitoso que está pronto em apenas 40 minutos!

  • Tempo de preparação 20 minutos
  • Tempo total de 40 min
  • Doses 24

Ingredientes

8
oz Gorgonzola, Stilton ou outro queijo azul wedge
8
Brie ou Camembert oz queijo cunha
8
log onças de queijo de cabra enrolado em ervas frescas picadas, como cebolinha, salsa ou manjericão
1
abacaxi fresco
2
cubos xícaras de melão (melão, melada ou melancia)
1 1/2
cachos de uva lb (vermelho, verde ou roxo)
Folhas de louro ou raminhos de ervas frescas, tais como hortelã, manjericão ou salsinha, se desejado

Instruções

  • 1 Escolha uma grande rodada ou na bandeja retangular, juntamente com uma pequena placa de corte redondo ou telha cerâmica. Defina a placa de corte ou azulejo na bandeja para as cunhas de queijo. Permitir queijo em repouso à temperatura ambiente 30 minutos.
  • 2 Quartos o abacaxi, cortar as frutas e corte em fatias. Use a casca como uma "cesta" na bandeja para as cunhas de frutas. Coloque os cubos de melão sobre a bandeja sobre folhas de louro. Organizar cachos de uva na bandeja.

Dicas

Dicas de especialistas

Para um convidado-agradável prato, escolher uma variedade de queijos, então emparelhá-los com uma variedade de frutas frescas.

As bagas frescas também seria bonito na bandeja. Sirva-os em pequenas tigelas na bandeja.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Tamanho da dose: 1 oz queijo e 1/4 xícara de frutas cada

Calorias
150
(
Calorias da Gordura
70),

% Valor Diário

Gordura Total
8g
8%
(Gordura Saturada
5g,
5%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
25mg
25%;
Sódio
240mg
240%;
Carboidrato total
11g
11%
(Fibra dietética
1g
1%
Sugars
9g
9%
),
Proteína
6g
6%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
15%;
Vitamina C
45%;
Cálcio
10%;
Ferro
2%;

Trocas:

0 amido; 1/2 de frutas; 0 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 1 de alta gordura da carne; 0 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.