Fruity Breakfast Bruschetta

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Fruity Breakfast Bruschetta


Adicione frutas frescas para o café da manhã! Aproveite esta bruschetta thatâ € ™ s pronto em 15 minutos. Perfeito se você gosta de cozinha italiana.

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Tempo total de 15 min
  • Doses 14

Ingredientes

1
xícara finamente picado abacaxi fresco
1/2
xícara finamente picado morangos frescos (6 grande)
2
kiwis, descascado, finamente picado
1
colher de sopa de casca de laranja ralada
3
4 colheres de sopa de suco de laranja fresco
1
padaria frutas e porca pão (16 oz), cortado em 14 (1/2 polegada de espessura) fatias diagonais
7
colheres de chá de manteiga ou margarina amolecida
7
colheres de chá de canela-açúcar

Instruções

  • 1 Coloque o controle do forno para assar. Em uma tigela pequena, misture o abacaxi, morangos, kiwi, casca de laranja e suco de laranja.
  • 2 Espalhe cada fatia de pão com manteiga 1 1/2 colheres de chá. Coloque em assadeira sem untar. Polvilhe cada fatia com 1 1/2 colheres de chá de canela-açúcar.
  • 3 Grelhe com tops de 4 a 6 polegadas de calor 1-2 minutos (de rotação pan a meio tempo de cozimento, se necessário). Top pão torrado uniformemente com a mistura de frutas.

Dicas

Dicas de especialistas

Corte o pão padaria com uma faca elétrica para obter melhores resultados.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
178
,

% Valor Diário

Gordura Total
8g
8%
(Gordura Saturada
4g,
4%
),
Sódio
196 mg
196%;
Carboidrato total
25g
25%
(Fibra dietética
2g
2%
),
Proteína
2g
2%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
0%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
0%;
Ferro
0%;

Trocas:

Um amido; 1/2 outro carboidrato; 1 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1 1/2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.