Frango e queijo Chimichangas Crescente

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Frango e queijo Chimichangas Crescente


Estes pacotes são salgados assados, não frito, e podem ser colocados juntos em 20 minutos.

  • Tempo de preparação 20 minutos
  • Tempo total de 45 min
  • Doses 8

Ingredientes

3
colheres de sopa de óleo vegetal
1/2
xícara de cebola picada (1 médio)
2
dentes de alho picados
2 1/2
xícaras desfiado frango cozido
2
latas (8 onças cada) Pillsbury ™ jantar pãezinhos crescente refrigerado
1/2
Copo velho El Paso ™ Grosso 'n Chunky salsa
2
copos queijo cheddar ralado (8 oz)
Nata
Old El Paso ™ Grosso 'n Chunky salsa

Instruções

  • Um forno de aquecimento para 350 ° C. Unte grande assadeira com encurtamento. Em frigideira de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio. Adicione a cebola eo alho; Cozinhe e mexa até a cebola ficar macia. Reduza o fogo para baixo. Adicione o frango; cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que aquecido completamente.
  • 2 Separe a massa em 8 retângulos; pressione firmemente para selar perfurações. Espalhe cerca de 2 colheres de chá de salsa em cada retângulo para dentro de 1/2 polegada de bordas. Mexa 1 xícara de queijo na mistura de frango. Colher amontoando mistura de frango 1/3 de copo na metade de cada retângulo. Começando com o lado curto cobertas com frango, arregaçar; pitada termina a selar. Coloque o lado da emenda para baixo na assadeira.
  • 3 Asse 16-21 minutos ou até dourar. Retire do forno. Cubra cada um com cerca de 2 colheres de sopa de queijo restante.
  • 4 Retorne ao forno; cozer 1-2 minutos mais ou até o queijo derreter. Sirva com creme de leite e salsa adicional.



Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
490
(
Calorias da Gordura
290),

% Valor Diário

Gordura Total
32g
32%
(Gordura Saturada
13g,
13%
Gordura Trans
3 1/2 g
3 1/2%
),
Colesterol
75mg
75%;
Sódio
770 mg
770%;
Carboidrato total
26g
26%
(Fibra dietética
0g
0%
Sugars
6g
6%
),
Proteína
24g
24%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
10%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
20%;
Ferro
10%;

Trocas:

1 1/2 amido; 0 Fruit; 0 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 3 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 4 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.