Fiesta Assadas

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Fiesta Assadas


Aproveite esta carne assada que é feito usando Old salsa El Paso® - um saboroso jantar lento preparados.

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Total de tempo 10 h 15 min
  • Doses 8

Ingredientes

1
carne de assado olho rodada (3 lb), aparados de gordura
1
colher de chá de pimenta
1/2 colher de chá de sal
2
óleo colheres de sopa
1
3/4 xícaras Old El Paso ™ grossas 'n Chunky salsa
3
colheres de chá de cominho em pó
2
colheres de chá de pimenta em pó

Instruções

  • 1 Spray de 4-quart panela com spray de cozinha. Polvilhe carne com 1/2 colher de chá de pimenta eo sal. Em 4-quart forno holandês, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Cozinhe a carne no óleo até dourar de todos os lados. Coloque carne no fogão lento.
  • 2 Em uma tigela pequena, misture a salsa, cominho, pimenta em pó e pimenta restante 1/2 colher de chá. Despeje sobre a carne.
  • 3 capa; cozinhar em baixa definição ou 10 horas de calor até a carne ficar bem macia.

Dicas

Dicas de especialistas

Rasgar a carne e sirva em escudos tostada com guacamole, tomate picado, alface e queijo ralado.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
254
,

% Valor Diário

Gordura Total
9 1/2 g
9 1/2%
(Gordura Saturada
2 1 / 2G,
2 1/2%
),
Sódio
609mg
609%;
Carboidrato total
4 1/2 g
4 1/2%
(Fibra dietética
1 1/2 g
1 1/2%
),
Proteína
36g
36%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
0%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
0%;
Ferro
0%;

Trocas:

5 carne magra;

As escolhas de carboidratos:

0

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.