Fibra One® Graham Snack Mix

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Fibra One® Graham Snack Mix


Craving algo doce e salgado? Mime-se com um punhado de este ingrediente de 4, 5 minutos de preparação, cereal-lanche combinação.

  • Prep 5 min
  • Total de Tempo 5 min
  • Doses 11

Ingredientes

2
copos Fiber One ™ mel Clusters® cereal
2
Copos dourados Grahams ™ cereal
1
amendoins torrados copo-de-mel
1/2
xícara de passas douradas

Instruções

  • 1 Em uma tigela grande ou galão de tamanho saco plástico de armazenamento de alimentos possa ser fechada novamente, misturar ingredientes.
  • 2 Armazenar bem coberto.

Dicas

Dicas de especialistas

Atender às crianças do aniversário com este divertido lanche! Deixe-os ter rédea livre, adicionando mais de seus favoritos: doces de chocolate revestido de doces, cranberries secas ou passas coberto de iogurte.

Polvilhe sobre colheres de chocolate ou sorvete de baunilha para uma divertida e deliciosa cobertura!




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Tamanho da Dose: 1 dose (1/2 xícara)

Calorias
180
(
Calorias da Gordura
70),

% Valor Diário

Gordura Total
7g
7%
(Gordura Saturada
1g,
1%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
0mg
0%;
Sódio
170 mg
170%;
Carboidrato total
23g
23%
(Fibra dietética
4g
4%
Sugars
10g
10%
),
Proteína
5g
5%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
4%;
Vitamina C
2%;
Cálcio
6%;
Ferro
10%;

Trocas:

Um amido; 0 Fruit; 1/2 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 1 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1 1/2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.