Felicidade greatist Tune-Up: A Brighter Mood (que dura!) Em 3 etapas simples

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Você enrolado halteres, Zumba'd, e repetido em uma bicicleta estacionária para crescendo reggaeton. Mas você já fez um treino para a sua aptidão mental? Não estamos falando de palavras cruzadas e Sudoku para manter o seu pensamento afiado. Estamos falando de bem-estar e felicidade emocional.

Acontece que, assim como nós não nascemos com abs hard-rock e um rápido time-5K é aí que vem em exercício-a felicidade não é inata ou. Com um pouco de intenção e um pouco de tempo reservado a cada dia, podemos praticar ser feliz e treinar nossa maneira de melhor humor. Use a Felicidade greatist Tune-Up para começar ficando mais feliz.

Felicidade greatist Tune-Up: A Brighter Mood (que dura!) Em 3 etapas simples


Felicidade Tune-Up desta semana foi projetado pelo mais feliz. Mais feliz é inspirada pela pesquisa científica que mostra que há coisas simples que todos nós podemos fazer para se sentir mais positivo, menos estressados, e obter mais do que queremos da vida. Ofertas mais felizes cursos livres, um diário de gratidão interativo, e uma comunidade de apoio, uplifting.