Fácil Alho Assado de carne de porco

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Fácil Alho Assado de carne de porco


Três etapas fáceis e você tem, um antiquado porco assado com aroma de erva.

  • Tempo de preparação 10 min
  • Total de Tempo 1 h 15 min
  • Doses 8

Ingredientes

1
desossadas de carne de porco lombo assado rolado (2 1/2 lb)
1
colher de sopa de sementes de funcho
1
colher de sopa de tomilho fresco picado ou 1 colher de chá de folhas secas de tomilho
1/2
colher de chá de sal
1/2
colher de chá de pimenta preta moída
2
colheres de sopa de azeite de oliva
3
dentes de alho, finamente picado

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 375 ° F. Coloque porco assado em assadeira rasa. Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes restantes; distribuídos por assado.
  • 2 Asse 40-50 minutos ou até que a carne termômetro inserido no centro da carne de porco lê 155 ° F.
  • 3 Retire da panela assado; cubra com papel alumínio e deixe descansar por 10 minutos até que o termômetro lê 160ºF. Remover seqüência de café torrado; corte em fatias.



Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
265
(
Calorias da Gordura
135),

% Valor Diário

Gordura Total
15g
15%
(Gordura Saturada
4g,
4%
),
Colesterol
90mg
90%;
Sódio
200mg
200%;
Carboidrato total
0g
0%
(Fibra dietética
0g
0%
Sugars
0g
0%
),
Proteína
32g
32%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
0%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
2%;
Ferro
6%;

Trocas:

5 carne magra;

As escolhas de carboidratos:

0

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.