Faça o seu próprio saudável, saboroso Trail Mix

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Faça o seu próprio saudável, saboroso Trail Mix
Misture os ingredientes favoritos para um lanche fácil, portátil e saudável.

Batido é uma ótima maneira para fazer um lanche saudável enquanto em movimento. Para o mix mais saudável, escolha suas porcas favoritas, sementes, frutos secos, grãos, e extras doces ou salgados. Basta lembrar de manter servindo tamanho sob controle, porque nozes e frutas são alimentos altamente calóricos.

Porcas sobre Nuts:

Amêndoas, pistache, nozes, castanha de caju ... que nozes são as mais saudáveis?

Doce Deleite:

Vá em frente, adicione um pouco de chocolate escuro à mistura. Mordiscar uma pequena quantidade de chocolate pode manter a tensão, a pressão sanguínea, circulação e sob controlo.