Exercício e Get ativa Hoje, poderia aumentar sua vida útil

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Exercício e Get ativa Hoje, poderia aumentar sua vida útil

Foto por Justin Singh

De acordo com um novo estudo, calçando o tênis pode significar mais alguns anos para baixo da linha. Os cientistas estudaram relatórios do CDC e deduziu que adultos ativos viver entre um e cinco anos mais do que os sedentários. O estudo tem algumas limitações (por exemplo, ele doesnâ € ™ t tomar dieta ou comportamento em conta), mas itâ € ™ s mais um bom motivo para atirar para esses 150 minutos de atividade moderada por semana.

Fazê-lo hoje: Dirija-se ao ginásio ou para uma corrida de viver uma vida mais saudável e mais longa.

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