Espinafre-a Apple Salad

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Espinafre-a Apple Salad


Cinco ingredientes, 2 passos e 10 minutos, tudo que você precisa para fazer esta salada sensacional!

  • Tempo de preparação 10 min
  • Tempo total de 10 min
  • Doses 4

Ingredientes

1
saco (8 a 10 onças) de espinafre fresco, rasgado em pedaços pequenos
1
tarte de maçã com casca vermelha, cortada
1/4
copo Betty Crocker ™ Bac ~ OS® pedaços sabor de bacon ou chips
1/2
xícara de maionese ou molho para salada
1/4
copo congelados (descongelados) suco de laranja concentrado

Instruções

  • 1 Toss espinafre, fatias de maçã e pedaços de bacon sabor em uma tigela grande salada.
  • 2 Mistura maionese e concentrado de sumo de laranja; sirva com salada.

Dicas

Dicas de especialistas

Mergulhe as fatias de maçã em suco de limão para evitar o escurecimento.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
285
(
Calorias da Gordura
205),

% Valor Diário

Gordura Total
23 g
23%
(Gordura Saturada
3 g;
3%
),
Colesterol
15 mg
15%;
Sódio
340 mg
340%;
Carboidrato total
17 g
17%
(Fibra dietética
4 g
4%
),
Proteína
6 g
6%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
100%;
Vitamina C
76%;
Cálcio
10%;
Ferro
14%;

Trocas:

1 Fruit; 1 carne muito magra; 4 Fat;

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.