Dippers pimentão batata com cheddar Jalapeño Dip

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Dippers pimentão batata com cheddar Jalapeño Dip


Temperada com pimenta e alho em pó, fatias de batata são servidos ao lado de um cremoso, mergulho zesty.

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Tempo total de 40 min
  • Doses 8

Ingredientes

Pimenta batata Dippers

4
batatas russet médio
2
colheres de sopa de azeite ou óleo vegetal
2
colheres de chá de pimenta em pó
1
alho colher de chá de pó

Cheddar Jalapeño Dip

1/3
xícara de creme de leite
1/3
xícara de maionese ou molho para salada
1/4
xícara de tomate finamente picado
1/4
xícara finamente picado queijo Cheddar afiado (1 oz)
1
2 chiles jalapeño, sem sementes, finamente picado
2
colheres de sopa de cebolinha cortada

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 450 ° F. Linha pan 15x10x1 polegadas com papel alumínio; pulverizar folha com spray de cozinha.
  • 2 corte as batatas em fatias finas. Em uma tigela grande, misture as batatas, óleo, pó de pimentão e alho em pó; misture bem. Coloque na panela.
  • 3 Asse 25-30 minutos ou até ficar macio e dourar, virando uma vez.
  • 4 Enquanto isso, em uma tigela média, misture todos os ingredientes, exceto mergulho cebolas. Polvilhe as cebolas em cima de mergulho.

Dicas

Dicas de especialistas

Use sempre luvas de borracha quando desmanchava chiles, de modo que os óleos nas chiles não vai irritar sua pele. Além disso, evitar tocar em seu rosto!

Sirva estes dippers com um garfo para fácil comer.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
220
(
Calorias da Gordura
130),

% Valor Diário

Gordura Total
14g
14%
(Gordura Saturada
3 1 / 2g,
3 1/2%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
15mg
15%;
Sódio
95mg
95%;
Carboidrato total
20g
20%
(Fibra dietética
2g
2%
Sugars
2g
2%
),
Proteína
3g
3%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
8%;
Vitamina C
8%;
Cálcio
4%;
Ferro
6%;

Trocas:

Um amido; 0 Fruit; 1/2 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 2 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.