Deluxe recheadas-Crust Pizza

Advertisement

Deluxe recheadas-Crust Pizza


Pizza de queijo cozido com legumes - perfeito para a culinária italiana que pode estar pronto em 45 minutos.

  • Tempo de preparação 25 min
  • Tempo total de 45 min
  • Doses 6

Ingredientes

Fubá amarelo
1
pão (1 lb) de trigo massa de pão congelado, descongelado
4
sticks (1 oz cada) queijo de corda, corte ao meio no sentido do comprimento
1/4
cup pasta de tomate com temperos italianos (de 6 onças pode)
1
cebola pequena, cortada longitudinalmente ao meio, depois em fatias finas
1
meio pimentão em fatias finas
1
pode (4 oz) pedaços de cogumelo e caules, drenados
1
oz de soja em proteínas fatias de estilo pepperoni, picadas grosseiramente (1/4 de copo) *
12
pitted Kalamata ou azeitonas gregas, picadas grosseiramente (1/3 de xícara)
2
xícaras desfiado queijo mussarela (8 oz)

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 400 ° F. Unte grande assadeira com encurtamento ou pulverizar com spray de cozinha. Polvilhe farinha de milho sobre assadeira.
  • 2 Na assadeira, pressione ou rolo massa em 13 polegadas rodada. Organizar palitos de queijo seqüência no círculo em torno da borda da massa de pão. Rolar cuidadosamente borda da massa de pão por cima queijo; selar bem.
  • 3 Espalhe uniformemente pasta de tomate sobre a massa. Cubra com cebola, pimentão, cogumelos, fatias de estilo pepperoni e azeitonas. Polvilhe com queijo.
  • 4 Asse 15-17 minutos ou até que a crosta é marrom dourado e queijo é derretido. Corte em fatias para servir.

Dicas

Dicas de especialistas

* Dois hambúrgueres de soja em proteínas congeladas, descongeladas e cortadas em pedaços 1/4-inch, ou 1/2 xícara congelados hambúrguer de soja-proteína crumbles, descongelado, pode ser substituído para o pepperoni veggie.

O que um negócio! Estilo Pizzeria pizza feita em casa super fácil! Usando queijo de corda faz encher a borda da crosta muito simples.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
400
(
Calorias da Gordura
130),

% Valor Diário

Gordura Total
15g
15%
(Gordura Saturada
7g,
7%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
30mg
30%;
Sódio
880 mg
880%;
Carboidrato total
43g
43%
(Fibra dietética
6g
6%
Sugars
7g
7%
),
Proteína
25g
25%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
15%;
Vitamina C
20%;
Cálcio
45%;
Ferro
15%;

Trocas:

2 1/2 amido; 0 Fruit; 1/2 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

3

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.