Crunchy Iogurte Sundaes

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Crunchy Iogurte Sundaes


A "baga" maneira doce de começar ou terminar o dia, uma vez que este gostoso VITAMINAS e repleto de mineral iogurte sundae é tanto um café da manhã estupenda e uma sobremesa extraordinária!

  • Tempo de preparação 10 min
  • Tempo total de 10 min
  • Doses 2

Ingredientes

8
morangos médias
1
copo Cinnamon Toast Crunch cereal ™
1 1/3
copos Yoplait® 99% livre de gordura cremosa iogurte de morango (de recipiente 2-lb)

Instruções

  • 1 Corte 6 das morangos em 4 fatias cada. Coloque 6 fatias de morango em cada um dos 2 copos parfait. Polvilhe 1/4 xícara de cereal sobre morangos. Despeje cerca de 1/3 xícara de iogurte sobre o cereal.
  • 2 Faça outra camada de morangos, cereais e iogurte. Top cada sundae com morango inteiro. Sirva imediatamente.

Dicas

Dicas de especialistas

Blueberry Yogurt Sundae: Substitua 1/2 xícara de blueberries para o morango e blueberry iogurte para o iogurte de morango pêssego Yogurt Sundae:. Substitua um pêssego, descascadas e cortadas para cima, para o morango e pêssego iogurte para o iogurte de morango.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
240
(
Calorias da Gordura
30),

% Valor Diário

Gordura Total
3g
3%
(Gordura Saturada
1g,
1%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
0mg
0%;
Sódio
220mg
220%;
Carboidrato total
46g
46%
(Fibra dietética
1g
1%
Sugars
30g
30%
),
Proteína
5g
5%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
20%;
Vitamina C
50%;
Cálcio
25%;
Ferro
20%;

Trocas:

02/01 amido; 0 Fruit; 2 Outros Carboidratos; 1/2 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

3

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.

Yoplait é uma marca registrada da Yoplait MARQUES (França) utilizada sob licença.