Costeletas de carne de porco com molho Recheio Biscuits

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Costeletas de carne de porco com molho Recheio Biscuits


Sirva estas costeletas de porco deliciosos biscoitos e calda com recheio feito usando Original mix Bisquick® - um delicioso jantar.

  • Tempo de preparação 20 minutos
  • Tempo total de 45 min
  • Doses 4

Ingredientes

1
colher de sopa de manteiga ou margarina
4
osso na costeletas do lombo de porco, cerca de 1/2 de polegada de espessura (cerca de 1 3/4 lb)
1
jar (12 oz) de estilo caseiro molho de carne de porco
1
aipo médio talo, em fatias finas (1/2 xícara)
1/4
xícara de cebola picada (1 pequeno)
1
Original mix copo Bisquick ™
1/2
colher de chá de folhas de sálvia secas
1/3
xícara de leite

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 375 ° F. Spray de 13x9 polegadas (3-quart) assadeira de vidro com spray de cozinha. Em 12 polegadas frigideira antiaderente, derreta a manteiga em fogo médio-alto. Adicionar costeletas de porco; cozinhar 8 a 10 minutos, virando uma vez, até dourar. Coloque costeletas de porco no prato do cozimento. Despeje o molho por cima.
  • 2 Na mesma frigideira, cozinhe o aipo e cebola em fogo médio-alto calor 3 a 5 minutos, mexendo sempre, até ficar macio; retire do fogo.
  • 3 Em uma tigela pequena, misture Bisquick mix, sálvia e leite até misturar bem. Mexer em aipo e cebola mistura. Gota grande colher de massa em cada costeleta de porco.
  • 4 Asse de 20 a 25 minutos ou até que os biscoitos são marrons e douradas costeletas de porco não são cor de rosa no centro.

Dicas

Dicas de especialistas

Costeletas de lombo de porco são um dos cortes mais magros de carne de porco. Na verdade, qualquer item de porco rotulada "lombo" é um excelente enxuta, a seleção menor teor de gordura.

Sirva os legumes cozidos no vapor favoritos com este pratos forno fácil.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
430
(
Calorias da Gordura
180),

% Valor Diário

Gordura Total
20g
20%
(Gordura Saturada
8g,
8%
Gordura Trans
1 1/2 g
1 1/2%
),
Colesterol
100mg
100%;
Sódio
940 mg
940%;
Carboidrato total
26g
26%
(Fibra dietética
1g
1%
Sugars
3g
3%
),
Proteína
37g
37%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
4%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
8%;
Ferro
15%;

Trocas:

1 1/2 amido; 0 Fruit; 0 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 4 1/2 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 1 Fat;

As escolhas de carboidratos:

2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.