Coolers chá de gengibre

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Coolers chá de gengibre


A "teariffic" bebida do verão com bom-para-você chá verde. Simplesmente íngreme e frio!

  • Tempo de preparação 25 min
  • Total de Tempo 1 h 15 min
  • Doses 6

Ingredientes

3
xícaras de água
1
peça (2 polegadas) de gengibre com casca, finamente picado (2 colheres de sopa)
1/3
xícara de açúcar
3
chá verde sacos de chá chá verde ou 3 colheres de chá solto
2
copos cal água com gás
2
copos cubos de gelo
1
limão cortado em fatias finas, se desejado
1
limão, cortado em fatias finas, se desejado
1
laranja em fatias finas, se desejado

Instruções

  • 1 Em uma panela 2 quart, água de calor, gengibre e açúcar para ferver em fogo alto, mexendo para dissolver o açúcar. Reduza o fogo. Cubra; cozinhe por 5 minutos. Adicionar sacos de chá; retire do fogo. Cubra; deixe em infusão de 15 minutos.
  • 2 Retire sacos de chá. Chá Arrefecer à temperatura ambiente, cerca de 10 minutos. Derrame através do filtro limpo em jarro de 2 litros a estirpe. Refrigerar pelo menos 2 horas até refrigeradas.
  • 3 Pouco antes de servir, adicione água e gelo cintilantes cubos de jarro. Decorar com limão, cal e / ou rodelas de laranja.

Dicas

Dicas de especialistas

O chá verde é rico em antioxidantes saudáveis ​​para o coração. Descafeinado versões estão disponíveis.

Faça o chá extra "base" (até a etapa 2) e manter refrigerado até uma semana. Basta adicionar água e gelo para refrescar a qualquer hora chá gelado.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
50
(
Calorias da Gordura
0),

% Valor Diário

Gordura Total
0g
0%
(Gordura Saturada
0g,
0%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
0mg
0%;
Sódio
5mg
5%;
Carboidrato total
12g
12%
(Fibra dietética
0g
0%
Sugars
11g
11%
),
Proteína
0g
0%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
0%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
0%;
Ferro
0%;

Trocas:

0 amido; 0 Fruit; 1 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 0 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.