Compota de maçã de bordo

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Compota de maçã de bordo


Xarope com sabor de bordo adiciona apenas a quantidade certa de doçura a esta maçã.

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Tempo total de 35 min
  • Doses 6

Ingredientes

6
copos (6) em fatias médias maçãs descascadas de cozinha
1/2
xícara de água
2
paus de canela
2 colheres de sopa de xarope com sabor de bordo

Instruções

  • 1 Em uma panela grande, junte as maçãs, água e canela em pau. Leve para ferver. Reduza o fogo para baixo; Cubra e cozinhe 15 a 20 minutos ou até que as maçãs estejam macias.
  • 2 Retire paus de canela. Mexer em xarope. Sirva sobre o panquecas de batata ou panquecas.



Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Porção: 1/2 Cup

Calorias
80
(
Calorias da Gordura
0),

% Valor Diário

Gordura Total
0g
0%
(Gordura Saturada
0g,
0%
),
Colesterol
0mg
0%;
Sódio
10mg
10%;
Carboidrato total
21g
21%
(Fibra dietética
2g
2%
Sugars
15g
15%
),
Proteína
0g
0%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
0%;
Vitamina C
6%;
Cálcio
0%;
Ferro
0%;

Trocas:

1 1/2 de frutas;

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.